Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

Gluten free banana pancakes Ингредиенты: ⁃ 2 спелых бана | Feelthebody

Gluten free banana pancakes

Ингредиенты:

⁃ 2 спелых банана
⁃ 2 яйца
⁃ 15г миндальной муки
⁃ 50г муки маниоки (cassava flour)
⁃ 1,5 чл разрыхлителя
⁃ кокосовое масло для жарки

Для соуса:

⁃ спелое манго
⁃ кокосовые сливки

Рецепт:

Разминаем бананы вилкой до однородной массы. Добавляем яйца и ещё раз хорошо перемешиваем. Совмещаем получившуюся массу со всеми остальными ингредиентами.

Далее разогреваем сковородку и обжариваем панкейки на кокосовом масле с 2х сторон по 3 минуты.

Для соуса смешиваем манго и кокосовые сливки. Можно использовать блендер или размять манго вилкой и все хорошенько перемешать

Приятного аппетита!