ФАРГО

2021-03-03 13:11:04 ​6 методов саморазвития

Мы все любим разные вещи, поэтому для каждого эта работа уникальна. Но существует перечень универсальных методов, которые помогут вам вырасти как личности:

Выделите время для размышлений.
Сделайте обучение привычкой.
Перестаньте бесполезно расходовать силы и отдохните.
Познайте свои желания.
Позаботьтесь о себе физически.
Расставьте приоритеты.
Если вы не потратите время на размышления о том, почему вы хотите совершенствоваться, как совершенствоваться, как научиться этому, где найти время для совершенствования и как избавиться от оправданий, почему вы до сих пор не начали, скорее всего, вы никогда не сдвинетесь с места.

Поделитесь этим постом с друзьями! Открыть/Комментировать

2021-03-02 14:25:52 Запоминать эффективнее

«Повторение — мать учения». Мысль, которая преследует нас со школы. И в ней есть рациональное зерно. Повторение укрепляет нейронные связи и образует новые с той же информации, подкрепляя новыми образами.

Однако помимо повторения, усваивать знания помогают и другие приёмы — порционность и комбинация информации, к примеру.

Разбивая «большой кусок» на мелкие и связывая их между собой, вы максимизируете отдачу от учёбы. Но есть проблема: ваш мозг ограничен и больше 7-ми «кусочков» запомнить сразу не может.

Чтобы было нагляднее, предположим, вам нужно запомнить случайные числа: 1, 3, 5, 2, 6, 0, 2, 4, 8, 3. 10 чисел. При всём желании, больше 7-ми вы не запомните. Нужно разбить «большой кусок» на «мелкие» и связать их между собой.

10 несвязных чисел можно превратить в пять блоков: 13, 52, 60, 24, 83. В такой форме запомнить их проще, а соответственно и вспомнить при необходимости.

Если вы изучили что-то жизненно необходимое, репетируйте повторение ежедневно в течение 7-ми дней, чтобы информация отложилась в долгосрочной памяти. По 3 раза в день припоминайте знание, а поможет в этом смартфон.

Применяйте все эти приёмы в погоне за самообразованием. Впитывайте релевантные знания, повторяйте, напоминайте, припоминайте. Станьте лучше и умнее.

Поделитесь этим постом с друзьями! Открыть/Комментировать

2021-03-01 19:02:01 При знакомстве с новыми людьми попробуйте эффект «второй встречи».

Когда вы общаетесь с человеком в первый раз, есть некоторое чувство неловкости, у многих весьма сильное. Полезно сократить эту встречу до минимума, обменяться телефонами или планами о следующей встрече и разбежаться.

Даже если вы, скажем, договоритесь об обеде или ужине через пару часов — заметите, как на второй встрече общаться значительно проще.

Но даже получасовой паузы при знакомстве в новой компании, скажем, может хватить: то есть, поздоровались, представились и отошли в другую комнату общаться с другими людьми. Если вас не будет видно полчасика-час, при новой встрече вас будут воспринимать как знакомого.
Попробуйте. Открыть/Комментировать