Как часто нужно устраивать себе отпуск? Государство считает, | Сергей Кожевников

Как часто нужно устраивать себе отпуск?

Государство считает, что 1-2 раза в год достаточно. Среди предпринимателей считается нормой 4-6 раз в год. Кто-то отдыхает каждый месяц. Но мне всё это не подходит.

Мне нужен отпуск каждый день. Каждый божий день. А ещё я каждый день хочу заниматься своим любимым делом. То и другое делаем меня счастливым.

Не представляю себе, как я мог бы на месяц свалить на Мальдивы и не притрагиваться к делам. Через пару дней такая праздная жизнь утратила бы для меня всякий смысл. А к концу «отпуска» я был бы самым несчастным человеком на свете.

Таким же несчастным я бы был, если бы моя жизнь состояла из одной лишь работы. Жизнь превратилась бы в беличье колесо.

Стремясь быть максимально продуктивными, некоторые пытаются работать по 12-15 часов. Но так ваша батарейка быстро садится, мозг работает хуже, организм изнашивается, наступает выгорание. На длинной дистанции это неэффективно.

Проводили большое исследование среди профессиональных спортсменов. Секрет длительного пребывания на пиковой энергии оказался прост: максимальное напряжение должно чередоваться с максимальным расслаблением.

Бесконечные 6-часовые теннисные матчи выигрывали те игроки, которые успевали расслабиться между подачами. В отличии от тех, кто пытался все 6 часов держать себя в напряжении.

Поэтому мой день устроен по принципу бутерброда:
- Расслабление
- Напряжение
- Расслабление

Утро я хочу начинать радостно: зарядка, медитация, контрастный душ, аудиокнига, вкусный завтрак.

Всё это может занимать до 3 часов. И если у меня нет столько времени, то я в любом случае начинаю свой день с чего-то приятного из этого списка.

Затем я с удовольствием занимаюсь делами. Причём, мне важно не просто потратить весь день на операционку, а сделать хотя бы маленький шажок вперёд, в сторону роста и развития компании. Это наполняет мой день смыслом.

А затем приходит время для моего ежедневного отпуска. Прогулки, спорт, рестораны, друзья, отношения, кино, впечатления, хобби. Отдых и смена картинки - это обязательная часть дня.

Каждый вечер я засыпаю в отпуске. А каждый день возвращаюсь к делам.

Это я называю дисциплина баланса. Это долгосрочная стратегия. Так у меня всегда много энергии.

А энергия - это самый важный ресурс. Важнее чем время. Основная задача предпринимателя - быть мощным источником энергии в компании.

Возможно, вам кажется, что у вас нет времени на такой распорядок. Что ж, тогда вам придётся потратить ещё несколько лет, чтоб понять, насколько неэффективно вы расходуете время.

На самом деле организовать такую жизнь просто. Надо лишь наполнить свой день энергетическими витаминами и исключить энергетические депрессанты.

Если хотите глубже разобраться в теме витаминов и депрессантов - дайте знать огнями . Расскажу