В жизни часто случаются ситуации, когда огорчение вытесняет из мыслей желание быть благодарным. Но если задуматься, то за многие моменты можно сказать «спасибо» своей жизни и окружению.
Важно признать у себя наличие гнева или грусти, учиться с ними обходиться и параллельно развивать в себе благодарность.
Последнее чувство должно вытеснить негатив из жизни и добавить стойкости.
Испытывая тяготы особенно важно поразмышлять над тем, что нам дано в жизни, и поблагодарить её за добро. Часто это могут быть мелочи: вкусный обед, объятия любимого человека, комплимент незнакомца, поддержка друга или обычный день без неприятных происшествий.
Изучая аспекты своей жизни и определяя их, как заслуживающие благодарности, мы открываем дорогу потоку положительной энергии. Но чтобы добиться наибольшей эффективности, практику благодарности необходимо использовать регулярно.
