2022-02-03 17:45:03
Дорогие мои, написала интересный пост про купероз Кому тема актуальна, скорее смотрите ленту инстаграм. А я хочу продолжить тему здесь.
Рассматривая диету при розацеа и куперозе – что можно употреблять с данным диагнозом? Следует отметить, что список разрешенных продуктов достаточно большой, можно есть
* Пшеничную и гречневую крупу, а также рис.
* Цельнозерновые продукты, содержащие витамин В.
* Яйца куриц и перепелок.
* Нежирную курятину и крольчатину. Лучше их тушить или готовить на пару.
* Кисломолочную продукцию (нежирный кефир и йогурт).
* Свежие овощи, фрукты и ягоды (помидоры, огурцы, капуста, кабачки, клубника, земляника, бананы, киви). Главное, чтобы продукт не содержал аллергены, поскольку для каждого человека они уникальны.
* Продукты, содержащие элемент В2, улучшающий регенерацию клеток. Рацион нужно обогащать орехами, болгарским перцем, луком и чесноком.
Ежедневное меню также должно быть дополнено следующими продуктами:
* Брокколи и листьями салата, обогащенными витамином К.
* Морской капустой и творогом с полезным для эпителия ретинолом.
638 views14:45