Танцевально-двигательный терапевт Катрина Меньшикова ведёт о к | Опытным путём

Танцевально-двигательный терапевт Катрина Меньшикова ведёт о канал о теле, движении и телесной осознанности. Осознанность не локализована у нас в голове, мы живём свою жизнь телом и познаём мир через всё тело целиком. Современная наука изучает, как контакт с телом, развитие экстероцептивной, интероцептивной и проприоцептивной чувствительность влияют на наше здоровье и самочувствие (если коротко — то сильно влияет), а Катрина даёт практические советы, как их прокачивать