С 12 по 16 июля провожу
бесплатный 5-ти дневный Фитнес-интенсив по питанию и тренировкам.
Регистрация здесь
Начало трансляций в 19:00 МСК
Что будет?
День 1 - питание Популярные протоколы питания - БУЧ, кето, интервально голодание. Обзор схемы, плюсы и минусы.
Сладкое в рационе мешает худеть? Что говорят исследования?
День 2 - тренировки Стимулы мышц - почему тренировки дома хуже, чем в зале?
Как мышцы сжигают жир
Секреты профи - стероиды
День 3 - генетика Как генетика мешает худеть и накачать мышцы и что с этим делать?
День 4 - современные реалии Разбор плана питания от горе-тренера - как не купить кота в мешке за 5 тыс рублей?
Презентация новой программы практического тренинга по рациональному питанию
День 5 - сушка за 10 недель Обзор моей схемы питания на сушке
Обзор схемы тренировок на сушке
Начало каждого эфира - 19:00 МСК
Внимательно пишите свой e-mail - куча ошибок, результат - вы не в списке участников
Регистрация здесь
P.S. Да, запись всех 5-им дней будет. Она будет доступна для простора ограниченное время - пока идёт сам фитнес-интенсив
Но вы можете получить эти записи после регистрации на интенсив за символическую стоимость.
После проведения всех дней интенсива вы скачаете эти записи себе навсегда
