Ежедневная Мотивация

2021-05-24 18:00:42 Диаграмма Ганта

Диаграмма Ганта – это надежная техника визуального отображения задач и времени. На одной шкале графика указываются задачи, а на другой — время на их выполнение.

Идеально подходит для любителей графиков, которые можно составлять в MS Project, Excel. Открыть/Комментировать

2021-05-24 11:00:40 ЕДИНИЦЫ ИЗМЕРЕНИЯ

Я считаю, что часы, минуты, дни, недели, годы – понятия относительны и в контексте вопросов эффективного управления времени – второстепенны.

Лучше измеряйте потраченное время, прожитую жизнь событиями: что вы сделали, и чего добились?

«Прошел еще один год» — неправильная формулировка. Перефразируйте ее, например так: прочел 53 книги, научился рисовать, посетил 12 стран, завел много интересных знакомства, выжал 120 кг на грудь, открыл бизнес, заработал $27362 за год. Открыть/Комментировать

2021-05-23 11:00:28 Как «объять необъятное»: нужно просто разделить его на небольшие этапы и двигаться к цели. И даже если не все получается легко и гладко, не переживайте: опыт — штука незаменимая.

Генри Форд абсолютно согласен с нами в этом вопросе. Открыть/Комментировать

2021-05-22 18:00:36 ХРОНОМЕТРАЖ

Знакома ли вам ситуация: конец месяца, в бумажнике ноль, до зарплаты еще неделя, а ведь вы рассчитывали бюджет, но не следовали ему. Со временем ситуация обстоит в точности так же, как и с деньгами – если не вести их учет, они бесследно исчезают.

Записывайте, сколько времени вы потратили на то или иное занятие. Просмотр фильма – 8 часов, сигаретка с чашкой кофе – 15 минут, общение по телефону с болтливой подружкой – 25 минут.

Может быть, если бы видели эти цифры, начали бы тратить свое время чуть по-другому? Открыть/Комментировать

2021-05-22 11:00:26 Чем себя занимали великие люди.

Распорядок дня Франклина подчинялся не только целям эффективности, но и морального совершенствования. Открыть/Комментировать

2021-05-21 11:00:14 ХРОНОФАГИ

Хронофаги — все то, что отнимает ваше драгоценное время, подобно Лангольерам из романа Стивена Кинга (или одноименной экранизации).

Телефоны, скайп, соц. сети, ютуб в соседней вкладке вашего браузера. Не только неодушевленные предметы могут отвлекать, но и люди – избегайте таких, они не ценят свое время, вам с ними не по пути. Открыть/Комментировать

2021-05-20 18:01:02 Своевременный отдых для человека не менее важен, чем сосредоточенность. Очень легко увлечься какой-то очередной проблемой или вопросом, потерять счёт времени и «выгореть», выйдя из строя на следующие пару дней. Открыть/Комментировать

2021-05-20 11:01:11 МОТИВИРУЙТЕСЬ

Смотрите мотивирующие фильмы, видео, читайте книги, ищите истории успеха, знакомьтесь с биографиями великих людей. Даже в том случае, после прочтения книги, вы не станете ничего предпринимать, пока вы ее читаете – вы поневоле мотивируете себя на действия.

Введите себе за правило: каждый день выделять несколько минут, чтобы любым способом получить заряд мотивации. Открыть/Комментировать

2021-05-19 11:01:08 ЗАДАЧИ НЕ ДОЛЖНЫ ВЫЗЫВАТЬ СТРЕСС

Если вы поделили дело на маленькие шаги, а они вызывают стресс у вас – значит нужны еще более мелкие шаги. Делайте шаги, которые не вызывают стресс. При стрессе выделяется кортизол и вам сложно будет двигаться в деле с удовольствием.

Например, решил я написать статью. Открыл блокнот. Первый раз открыл – чувствую стресс, второй раз открыл – чувствую стресс. Только когда открытие блокнота перестало вызывать у меня стресс, я начинаю писать материал. Открыть/Комментировать

2021-05-18 18:01:07 Если у вас хороший уровень тайм-менеджмента, то скорее всего уже не раз успели убедиться в правдивости этих слов. Открыть/Комментировать