КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДУ НА МАТЬ? Обида на мать возникает по разн | Evdokiya_salihova

КАК ОТПУСТИТЬ ОБИДУ НА МАТЬ?

Обида на мать возникает по разным причинам. Допустим, вы считаете, что недополучили её ласки, внимания, заботы, и тогда рискуете всю жизнь оставаться ребенком. Если у мамы была трудная судьба, вы можете вспомнить, что с детства чувствовали себя сильнее взрослой женщины, которую очень жаль! Так или иначе, эти чувства не дают вам вырасти и построить свою жизнь.

Смиритесь: ребенок не может помочь родителям. И если ваши мама преодолела много трудностей, то не для того, чтобы вы ее жалели. Она просто не хотела, чтобы и вам перепала тяжелая доля. Поэтому судьба родителей достойна уважения.

Отпустить обиду есть эффективное упражнение. Возьмите два листа бумаги разных цветов. На первом напишите всё, что мама сделала не так или не сделала вовсе с вашей точки зрения. Припомните все случаи, когда было больно, обидно из-за маминых поступков или равнодушия.

А на другом листочке напишите всё, что мама сделала для вас хорошего. Перечислите радостные воспоминания. Напишите, чему она вас научила, в чём вы похожи. И тут же – какие трудности ей пришлось преодолеть, чтобы вы родились и выросли.

Медленно-медленно порвите первый лист на мелкие кусочки. Будет здорово, если вы при этом подумаете: «Я ОТПУСКАЮ СВОИ ДЕТСКИЕ ПРЕТЕНЗИИ». .
.
Знакомо чувство обиды на родителей? Расскажите в комментариях, что помогло его отпустить?