Простые вещи. Если вы не смотрели мультфильм «Головоломка», т | Ева Кац: от декаданса до баланса

Простые вещи.
Если вы не смотрели мультфильм «Головоломка», то сейчас самое время. Создатели мульта работали вместе с психологами и смогли очень доступно объяснить, как устроено наше сознание, как работают эмоции и почему все они важны.

Внутренний мир человека, словно большой континент, со своими транспортными артериями, сообщением и пр. И все в этом городе — важно. Каждый объект инфраструктуры — это наши опоры. И когда опоры рушатся, начинает умирать весь город. То есть, мы страдаем целиком.
Важен баланс.

К примеру, вот так выглядит внутренний мир Райли? В нем есть острова — они меняются вместе с Райли. Добавляются новые, укрепляются и растут. Остров озорства, дружбы, любви к спорту, семьи и другие — все они и есть сама Райли. И если гармония нарушается, меняются внутренние настройки человека.

Мы живем с вами в самое страшное время. Я живу в самое страшное время за всю мою жизнь. Коронавирус, война, полная потеря опор и непонимание будущего. Все точки опоры рушатся у нас на глазах. Все острова и все, за что держалась личность, разрушены.

Еще вчера мы были шокированы войной и внезапным нападением. Но после мы узнаем все больше подробностей. И кажется, не может быть ничего страшнее убийств невинных людей и разрушений, как сегодня я получаю сообщение от Юли — моей знакомой, психолога из Киева, о том что нужны опытные психологи, чтобы работать с изнасилованными детьми.

Я не знаю, что может быть еще более зверское. Ничего. Я и еще много людей вокруг не понимают, как жить дальше. Нет островов, нет опор и нет смыслов. Люди мне пишут о том, что не знают, зачем они живут и зачем воспитывают детей. Не знают, зачем вообще все.
Я тоже сейчас не знаю. Честно. Я знаю, что сейчас очень важно делать маленькие простые вещи. Задавать себе простейшие цели. Делать доброе в противовес злу. И стараться быть хоть в каком-то, минимальном контакте с собой.

Я не справляюсь. И чтобы как-то поддержать себя, я решила каждый день делать набор простых и небольших дел. Одно-два. Разных, человеческих, для себя и мира.

Я называю это «простые вещи». Я решила это делать для себя. И подумала, что кому-то может быть тоже, нужны такие простые вещи. Давайте делать их вместе.
Я буду публиковать их в телеграм-канале, здесь. И рассказывать, что получается. И вы присоединяйтесь.

Вы со мной?