Europegym

2022-07-15 14:52:58 — Снижается риск получения физической травмы. И это будет полезно не только профессиональным спортсменам. Даже в повседневной жизни не получается полностью уберечь себя от маленьких неприятностей – ушибов и растяжений. Регулярное посещение тренировок помогает минимизировать последствия таких форс-мажоров.

Растяжка — неотъемлемая часть любой тренировки в EUROPEGYM. Вы будете выполнять их под контролем опытного тренера и сможете развить свою гибкость. Ждем вас на тренировках! Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:52:51 — Снимается стресс. В процессе выполнения этих упражнений вы будете контролировать дыхание. По мере того как будет уходить напряжение из мышц, станет заметно и общее расслабление. Стретчинг – это лучший способ завершить тяжелый рабочий день.

— Улучшается осанка и походка. За счет укрепления мышечного корсета уменьшаются боли в пояснице и верхних отделах позвоночника. Ваши плечи распрямляются, и каждое движение наполняется гибкостью и пластичностью. Открыть/Комментировать

2022-07-15 14:52:43 Растяжка — очень важная часть тренировочного процесса. Почему же необходимо «тянуться» и чем это полезно для вас?

— Устраняется скованность мышц. Зажимы в мягких тканях свойственны всем людям, у которых профессия подразумевает длительное сидение. Они создают физический дискомфорт. Особенно остро это ощущается в конце рабочего дня. Уже после нескольких занятий стретчингом вы почувствуете легкость во всем теле.

— Ускоряется восстановление тканей. Это особенно актуально для спортсменов, предпочитающих силовые тренировки с использованием весов. Даже если вы после посещения спортзала почувствовали боль в мышцах или связках, отказываться от стретчинг-упражнений не стоит. Правильно выполненная растяжка способствует восстановлению тканей и их скорейшему возвращению в норму. Открыть/Комментировать

2022-07-13 14:54:16 Что такое пробное занятие и как на него попасть?

На пробной тренировке вы сможете окунуться в атмосферу гимнастического зала, поближе познакомиться с тренером и посмотреть на оборудование, которое присутствует в Центре. Каждый член вашей семьи, который хочет начать заниматься, может посетить пробное занятие в любом Центре.

Пробная тренировка длится 50 минут и проходит в групповом формате. Методика тренировок единая во всех наших Центрах.

Как записаться на бесплатное пробное занятие? Очень просто! Переходите по ссылке в закрепленном посте или напишите нам. До встречи в EUROPEGYM! Открыть/Комментировать

2022-07-12 14:58:55 Илья, 4 года.
Тренер: Демяхова Оксана.

Маленький спортсмен уже может похвастаться медалями и грамотами, но мечтает, чтобы их стало намного больше. Илья любит выполнять стойку на голове, а еще заниматься на батуте. Открыть/Комментировать

2022-07-11 14:39:46 Гимнастический зал EUROPEGYM с ярким, мягким и разнообразным оборудованием станет мечтой и раздольем для вашего ребенка. Здесь он сможет достичь своих первых спортивных успехов.

Кроме того, развивающей гимнастикой можно заниматься в любом возрасте независимо от физических способностей. Ее цель — оздоровление и формирование базовой физической подготовки, которая необходимо любому человеку и в любом другом виде спорта.

Записывайтесь на бесплатную пробную тренировку! Открыть/Комментировать

2022-07-11 14:39:35 Что такое развивающая гимнастика? Это когда дети, не замечая трудностей, учатся выполнять интересные гимнастические упражнения на снарядах, кувыркаться, прыгать на батуте, ползать по полосе препятствий, играть в подвижные игры, нырять в бассейн с кубиками.

Такие тренировки всегда проходят динамично и в игровой форме. Энергию малыша важно направить в правильное русло, а гимнастика — это как раз то, что любят дети. Малыши будут тратить энергию с пользой для здоровья. Развивающая гимнастика помогает сформировать у детей мышечный корсет, правильную осанку, крепкий иммунитет, координацию движений, выносливость, гибкость. А большое разнообразие упражнений позволяет ребенку постоянно получать новую информацию об окружающей среде и о своих возможностях. Он учится владеть телом, чувствовать его в пространстве, осмысливать удачные и неудачные попытки, придумывать новые формы и движения. Также в процессе занятий дети учатся самостоятельности, дисциплине, работе в группе и умению концентрироваться на заданиях тренера. Открыть/Комментировать

2022-07-09 13:28:35 Зачем нужны скучные обыденные фотосессии, когда можно сфотографироваться в шпагате? Не забывайте делиться лучшими кадрами с нами! Открыть/Комментировать

2022-07-08 13:31:29 Помните, мы писали о том, что у EUROPEGYM появились подопечные орангутаны в зоопарке? Они уже делают первые успехи в гимнастике!

Только посмотрите, как ловко они перемещаются по канатам! А какими они стали гибкими! У них очень много самых разных снарядов, поэтому они с удовольствием занимаются спортом. Будем и дальше заботиться о наших подопечных и приобщать их к гимнастике. Открыть/Комментировать

2022-07-07 16:28:35 А представьте, как было бы здорово заниматься парной акробатикой с братом или сестрой. А, может быть, с кем-то из родителей? Это замечательный вариант семейного досуга!

В EUROPEGYM занятия парной акробатикой проходят в индивидуальном или семейном формате. В рамках персонального занятия вы сможете отрабатывать акробатические поддержки в паре с тренером — профессиональным спортсменом. На семейной же тренировке тренер подберет элементы, исходя из количества участников занятия. На протяжении всей тренировки тренер подробно объясняет технику каждого упражнения и страхует при их выполнении. Открыть/Комментировать