​​ДВА СПОСОБА ЖИЗНИ ⠀ В нас с вами эволюционно заложены, можно | Александр Лузгин || Психология ВЧЛ || президент Ассоциации ВЧЛ

​​ДВА СПОСОБА ЖИЗНИ
⠀
В нас с вами эволюционно заложены, можно сказать, прошиты в наших генах две системы существования. Первая — система безопасности, вторая — получения удовольствия. Одна система связана с инстинктом самосохранения, а значит спасения от смерти. Другая отвечает за возможность испытывать радость, за стремление к любви и другим приятным вещам в нашей жизни.
⠀
Система безопасности первичнее системы удовольствия. В естественной среде обитания сначала живому существу необходимо выжить, спастись от опасности, избежать смерти, а уже потом думать о всяких радостях жизни. Например, о еде, размножении и так далее. И организм так устроен, что во время стресса под воздействием одного из отделов нервной системы угнетается работа пищеварительной и половой систем. Как будто идут сигналы: сейчас не до сытных обедов и продолжения рода, надо спасать свою шкуру.
⠀
При этом современный мир устроен так, что условия вокруг нас очень сильно отличаются от тех условий, в которых эволюционировали люди и развивался мозг. Нас не поджидают за каждым углом опасные хищные животные, нам не нужно ежедневно в тяжелых условиях добывать еду или спасаться от природных катаклизмов. И из-за такой разницы условий наши системы, особенно безопасности, дают сбои.
⠀
В современном обществе люди невротизированы и травмированы. Мы постоянно тревожимся, чего-то опасаемся, имеем много разных страхов. Причем часто им не суждено сбыться, потому что “реальны” они только в нашей голове. Мы живем в состоянии постоянного стресса. Он, в свою очередь, вызывает эмоциональное выгорание, истощение нервной системы. Впоследствии такое состояние может привести к депрессии. Далее появляются суицидальные мысли, а у некоторых людей и случаются попытки их реализации. Иными словами, к смерти приводят мысли о ней и определенное эмоциональное состояние, а не реальная угрозы жизни, как у наших предков.
⠀
И так как условия развития мозга и условия жизни изменились, очень важно поработать со своими когнитивными механизмами, со своим сознанием, чтобы перестроить тонкую психику в соответствии с тем миром, где мы сейчас живем. Это можно сделать с помощью личных консультаций у психолога, на психологических тренингах, самому разбираться в соответствующих техниках и методиках.
⠀
Хочу вам пожелать, чтобы в вашей жизни было больше удовольствий, больше приятного. Я всегда призываю: никогда не сдавайтесь, учитесь пользоваться своими эмоциями, своими телом и ощущениями. Перенастраиваете свои системы безопасности, которые часто сбиваются и заставляют нас страдать, жить в страхе и стрессе.
⠀
А если вы понимаете актуальность и важность для себя вышесказанного, хотите перейти из режима выживания и постоянных стрессов в режим удовольствия, при этом у вас уже сформировалось доверие ко мне, то я буду рад вас видеть в моем любимом тренинге по страхам.
⠀
На этом тренинге с помощью различных методик и упражнений вы откалибруете сбившиеся системы безопасности, научитесь получать разумный баланс в работе двух систем. Обо всех подробностях тренинга читайте в ссылке^ https://cabinet.etto-to.ru/Tren-strax?utm_source=vk&utm_medium=cpm
⠀
И напоследок, как обычно: спасибо, что развиваетесь!