Как относиться к работе проще Время прочтения 1 мин 15 сек | Взрослая жизнь

Как относиться к работе проще

Время прочтения 1 мин 15 сек

 Работа занимает минимум треть времени человека и оказывает значительное влияние на психику. Следующие правила и советы научат проще относиться к трудовой деятельности и сохранять свое эмоциональное равновесие  

 Работай за деньги, а не за идею
Человека, понимающего, что смыслом его труда является его зарплата, трудно эксплуатировать. Относись к работе как к выполнению определенного набора обязанностей за деньги и средству для достижения личных целей

 Твои обязанности прописаны в трудовом договоре
Изучи свои обязанности, возможно, ты делаешь работу за коллег. Ты вправе прийти к руководству с трудовым договором и четко обозначить круг своих обязанностей, отказавшись от лишних задач

 Не расстраивайся из-за неудач на работе
Не делай трагедии из рабочих неудач, страдания и угнетение себя ничем не помогут. Направь энергию на исправление последствий и усвой этот урок, чтобы не повторять ошибок

 Делай перерывы
Для продуктивной работы каждые полчаса делай перерыв на 5 минут. Курящие сотрудники чаще показывают лучшие результаты, так как регулярно уходят на перекур и проветривают голову. Это не значит, что нужно начинать курить, придумай свой вид перерыва

 Находи время на отдых
Негативное отношение к работе появляется в случае сильной загруженности. Даже любимое дело может вызывать негативные эмоции, если ему посвящать максимум времени. Поэтому вечера и выходные должны быть свободны от рабочих задач и дедлайнов

 Стабильность психики
Эмоциональная стабильность и уравновешенность помогают избегать стрессовых ситуаций и смотреть на все через призму оптимизма. Читай наш пост про 9 шагов к эмоциональной стабильности

 Проси о помощи
Если ты понимаешь, что тебе нужна помощь — скажи об этом! В этой ситуации выиграют все: и ты, и начальство, ведь задачи будут выполнены правильно и в срок

 Не бойся потерять работу
Возможно ты не знаешь, что есть много мест, где атмосфера и условия труда гораздо лучше. Всегда есть шанс найти новую достойную работу, поэтому постоянно прокачивай личные навыки

#психология