​Интимная гигиена Время прочтения 1 мин 45 сек Регулярная | Взрослая жизнь

​Интимная гигиена

Время прочтения 1 мин 45 сек

Регулярная интимная гигиена важна для здоровья как девушек, так и парней. Сегодня поговорим об особенностях ухода и правилах интимной гигиены, соблюдение которых предотвратит появление и развитие различных заболеваний

Девушки
Самое главное — подмываться просто проточной водой. Раз в пару недель, после секса, во время менструации можно использовать специальные средства для интимной гигиены, но не на регулярной основе

Подмываться нужно только спереди назад, иначе бактерии из кишечника попадут во влагалище — в идеале использовать разные руки для двух интимных зон

Не используй мочалки и губки для мытья нежных зон, они могут повредить кожу и вызвать раздражение

После душа промокни интимную область чистым полотенцем. Не три, чтобы предотвратить раздражение или покраснение

Ежедневные прокладки вредны для здоровья и никак не относятся к гигиене. Постоянное использование ежедневок провоцирует развитие молочницы и бактериального вагиноза. Также появление дискомфорта может быть связано с постоянным ношением стрингов

Нижнее бельё из натуральных тканей сохраняет кожу прохладной и сухой. Использование дышащих тканей, таких как хлопок, снижает риск роста патогенной микрофлоры и инфекций

Срок смены прокладки и тампона во время менструации зависит от интенсивности и объема выделений, в среднем следует менять каждые 4 часа. Менструальные чаши можно оставлять до 12 часов, поэтому они хорошо подходят для защиты ночью

Парни
Принимай душ утром и вечером перед сном, а также после каждого похода в баню, бассейн, сауну и после купания в открытом водоеме

Для качественной гигиены интимной зоны недостаточно ополоснуть половой член водой. Под крайней плотью и на головке постоянно образуется смегма (это норма). Для удаления отведи крайнюю плоть, промой ее внутреннюю часть, головку члена, венечную борозду. Кроме этого, промывай яички, область под ними, паховые складки и кожу до ануса

Мой руки до и после прикосновения к интимной области. Подмываться нужно также спереди назад, а после мочеиспускания обмывать головку члена водой или промакивать влажной салфеткой для интимной гигиены

Используй проточную воду комфортной температуры и детское мыло без добавок (оптимальное средство по мнению урологов). Гель для душа может щипать и сушить слизистую, провоцировать шелушение

Антибактериальные средства назначаются урологом-андрологом только при наличии какой-либо проблемы, поэтому не нужно пользоваться ими регулярно

Мой интимную зону до и после секса. Перед мастурбацией убедись в чистоте рук и члена. Используй смазку с антибактериальным эффектом

Чем меньше волос в паховой области, тем проще соблюдать гигиену. Есть множество вариантов удаления волос, выбирай подходящий тебе

#о_сексе