2022-06-23 12:00:38
Как бороться с прокрастинацией?Все чаще и чаще мы начинаем жалеть себя, откладываем дела на час, на день, на неделю. Все это - признаки прокрастинации, которые ведут за собой череду жизненных проблем и переживаний.
Вот несколько советов, как не прокрастинировать:
Ставьте себе четкие дедлайны на все задачи. Это поможет распланировать время, что задаст вам дисциплину. Если четких установок нет, то срок выполнения того или иного дела будет длиться бесконечно.
Ставьте четкие цели перед собой. Вы должны понимать, что вы делаете правильно для их достижений, а что нет. Вы должны заведомо давать себе установки, что сделав что-то сейчас, это даст результат в будущем.
Рационально распределяйте своё время. Не беритесь за сто дел сразу, нельзя все успеть. Или же это приведёт к разочарованию в себе.
Если что-то вспомнили-сделайте сразу. В основном это касается каких-то мелких дел, но если вы будете их ежедневно делать, то это даст хороший толчок к борьбе с прокрастинацией.
5.2K views09:00