Старейший книжный канал @books_reviews попросил телеграм-экспе | Эстет
Старейший книжный канал @books_reviews попросил телеграм-экспертов порекомендовать лучшие книги по саморазвитию.
@estet_best (Твой путеводитель по миру культуры)
Свен Бринкман. «Конец эпохи self-help: Как перестать себя совершенствовать». Если вы устали от «тирании позитива» и постоянных мотивационных историй от статусных коучей, то эта книга датского психолога для вас!
@prochitalanapisala (Елена Тарасова, нон-фикшн-редактор Литрес)
Оливер Беркман «4000 недель. Тайм-менеджмент для смертных». Чтобы заняться по-настоящему важными вещами, не нужны лайфхаки продуктивности.
@kniga_katrin (Екатерина Писарева, шеф-редактор группы компаний «ЛитРес»)
Вив Гроскоп «Прощай, грусть! 12 уроков счастья из французской литературы». Прекрасная книга о французском счастье и о том, как схватить его за хвост, словно птицу удачи. Основана на уроках французских классиков.
@intelligentka_gadova (Надя Сметова читает более 200 книг в год)
Дэвид Бернс «Терапия настроения. Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток». Доктор наук и психотерапевт предлагает простые, но работающие упражнения, помогающие самостоятельно справиться с тревожностью, унынием, негативными установками, нестабильной самооценкой и прочими штуками, мешающими жить.
@lenaisreading (что читает леночка)
Елена Резанова «Это норм! Книга о поисках себя, кризисах карьеры и самоопределении. Основано на реальных историях». Даже когда всё хорошо, всё может казаться не так хорошо, как хотелось и мечталось. Что с этим делать и насколько это норм (спойлер: максимально).
@avantyurin_book (Книжный клуб авантюристов)
Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь». Самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Маленькая, без воды, предлагает 21 методику как организовать свои дела и успевать их все сделать + научиться отбрасывать лишнее.
@EVKbooks (Евгений Капьев, генеральный директор ЭКСМО)
Стефани Шталь. «Ребёнок в тебе должен обрести дом». Работа известного психотерапевта о важности и необходимости понять и подружиться со своим «внутренним ребенком», чтобы обрести счастье и гармонию.
@redbuttonCIF (Красная кнопка Федерации креативных индустрий)
Игорь М. Намаконов. «Кроссфит мозга: как подготовить себя к решению нестандартных задач. Система из 23 упражнений». Если надо быстро находить остроумные ответы, выход из сложных ситуаций и аргументы в пользу своих идей. Практическое руководство по прокачке «мозговых мышц».
@infobubble_elya (Эля в инфопузыре)
Майк Викинг «Искусство счастливых воспоминаний». Знаток хюгге пишет о том, как умножить количество счастья правильным нарративом и чуточкой внимания к деталям.
@limonadbook (Limonad_i_kultura)
Михаил Кузнецов «Инструкция к человеку». Разумная, полезная и понятная книга об управлении своим счастьем. Победила в народном голосовании премии «Здравомыслие-2022».
