Елена Семенькова🫶🏻Психолог. Взрослые люди

2022-06-29 08:00:35 Итак, объект себялюбия это Вы:

1. Любовь к себе - это мысли о себе.
 
Откуда же появляется чувство любви? Само по себе? Нет, конечно. Оно появляется вследствие ваших же мыслей.
 
Если вы искренне думаете о себе:

«Ты мой океан, моя невыносимая,
Люблю тебя так сильно я,
Ты мой океан, мой космос
Моя вселенная, необыкновенная», - то и  чувствовать к себе вы будете большую, глубокую и многранную любовь.

Поделитесь, что обычно думаете о себе?
 
2. Любовь к себе - это эмоции к себе.
 
Искренние, светлые, глубокие, сильные, многранные и трепетные - любовь , близость, сердечность, радость, интерес, благодарность, сочувствие, милосердие, уважение и т. д.
 
Обращали внимание, какие эмоции испытываете к себе чаще всего?

3. Любовь к себе - это действия по отношению к себе. Любить - это глалол.
 
Вы заботитесь о себе, как любящий, нежный и ласковый родитель.

Находитесь на своей стороне.

Выбираете себя как можно чаще.

Ставите в начало энергетического потолка.

Берете и держите отвественность за себя и свою жизнь.

Совершаете добрые поступки, уважаете, цените.

Создаете для себя оптимальные условия, чтобы испытывать удовольствие и наслаждение.


Кайфуете от того, что испытываете любовь к себе.

Не потому что так «надо, должна, обязана», так «правильно», чтобы людям показать, а для себя каждый день, в течение дня. Это рутина!
 
Что уже делаете для себя?

Казалось бы, так просто. Любовь к себе -  это  мысли, эмоции, поведение.

Люби себя, и жизнь будет в шоколаде, но вот не получается.

Поистине, мало кто пришёл к безусловному принятию, любви к себе, ценности себя, потому что это большой путь через работу с собой, и желательно, с проводником, ведь так легко заблудиться.

Жду в комментарии ваши ответы на вопросы в материале . Не сидите в засаде

  Открыть/Комментировать

2022-06-29 08:00:14 ЧТО ТАКОЕ ЛЮБОВЬ К СЕБЕ?
 
Всем привет! Елена связи.

Поговорим на эту важную тему?

Про любовь к себе сейчас звучит из каждого утюга.

Многие женщины, особенно в инстаграм, одели на себя маски «Я люблю себя», чтобы быть в тренде и закрывать свои базовые потребности.

Если удается, я интересуюсь:«Вы терапию проходили?» «Нет, я сама себя полюбила.» Обычно на этом интерес мой заканчивается, потому что у нас столько хрени в голове, что лопатой за годы не разгребешь!

Я все же за «быть, а не казаться.» Ну, да ладно....

Всё, кому не лень дают советы налево и направо «любите себя», «надо любить себя» и списывают все проблемы на нелюбовь к себе.

Но, как часто это бывает, люди «услышали звон, да не знают, где он».

Поэтому, давайте разбираться . Материал во во второй части Открыть/Комментировать

2022-06-24 08:46:58 По молодости я собирала парней «оторви и выбрось». Проблемных, которых нужно было чему - то учить, спасать.

Причина  самооценка ниже плинтуса.

Ценности себя минус ноль!

С нормальными парнями я чувствовала себя не комфортно. Мне было скучно. Я не знала, о чём с ними говорить? Что с ними делать?

Зато на фоне проблемных я ощущала себя хорошей, лучше их, важной, значимой. За счёт этих парней я самоутверждалась и повышала свою низкую самооценку , закрывала свои неудовлетворенные потребности!

А ещё я была "голодной Женщиной". Голодная - эта женщина у которой не удовлетворены эмоциональные базовые потребности. Потребность в безопасности, стабильности, принятии, любви, заботе, восхищении, признании и т. д.

Стоило парню обратить на меня внимание, слово доброе сказать. Всё, "я у твоих ног, спасибо не говори..." Прилипала на мертво как рыба прилипала, что не оторвать, а потом сама и страдала.

Был в моей жизни показательный случай. Я поехала к подруге на день рождения в другой город. Весёлая компания. Парни. Девчонки. Ближе к ночи собрались пить чай. И одна девушка не удержала чайник и опрокинула мне кипяток на ноги.

Боль адская. Слезы. Скорая. Приёмный пункт. В целом, люди сочувствовали мне. А один парень особенно. Он и ожоги мои дул, поливал холодной водой, был рядом, врача по больнице искал....

Такое отношение ко мне сразило в самое сердце. Так обо мне никто не заботился...

Потом он приходил ко мне в больницу пару раз. О, боже, это были самые мучительные дни, когда я его ждала, фантазируя, что мы будем вместе.

После больницы я уехала домой. И позвонила ему. Был шикарный повод - его день рождения. Он был рад слышать меня. Пригласил на свой день рождения.

О, Господи, я летела к нему волосы назад. Он меня пригласил. Мы будем вместе .

Приехали с подругами. А он со своей девушкой. У меня случился болевой шок .

Я напилась. Набралась смелости, и мы с подругой вызвали его на разговор. Тогда он сказал важные слова, которые дошли до меня не сразу: «Я к тебе просто по - человечески. Мне тебя было жалко. Ты себе все придумала... »

Сильнейшей болью я разрывала нутро на части. Обида. Боль. Отвержение. Ненужность. Слезы. Думала, что не выдержу. Лежала несколько дней на кровати и смотрела в одну точку.

То есть, тогда я просто хорошее, человеческое к себе отношение приняла за "обо мне заботятся", "я нравлюсь", "я кому - то нужна», "меня любят".

После этой душевной боли, я "заморозила" себя внутри и избегала отношений с парнями.

Когда мне встретился мой нормальный парень Антон, я не хотела близости. Каким - то чудом уговорила себя, чтобы раскрыть свое сердце и дать себе и ему шанс на  отношения.

И не прогадала.

Только с годами я поняла, как же важно иметь здоровую, адекватную самооценку! Ценить себя!

Это фундамент счастливой, благополучной жизни. Тогда есть шанс на здоровые отношения с собой и Миром. Шанс на тёплые, близкие и гармоничные отношения в паре.

Сейчас, если ли я и полечу на край света, то только за собой, ради себя , ради своего Антона и семьи!

А вы каких мужчин выбираете?

Что хотели бы изменить в отношениях? Есть истории в закромах ? Поделитесь Открыть/Комментировать

2022-06-24 08:46:15 Открыть/Комментировать