Я переболел ковидом. Все началось с потери обоняния и небольш | Ерлан Манатаев #АрмияЗОЖ

Я переболел ковидом.

Все началось с потери обоняния и небольшой слабости организма. Сразу ушёл на домашний карантин и только через пару дней из любопытства сделал ПЦР-тест. Тест показал наличие вируса. В тот же день позвонили с санэпидемслужбы, потом с больницы, потом педиатр узнавал по детям, далее с Центра телемедицины - интересовались самочувствием, готовы были ответить на вопросы, спрашивали, соблюдаю ли карантин.

На следующий день домой пришла педиатр, потом участковый врач - он предложил подписать бумагу о том, что я отказываюсь от госпитализации. К вечеру приехала мобильная бригада и сделала ПЦР-тест всем домашним - у них вирус не был обнаружен.

Когда я спросил, как лечиться, мне предложили арбидрол, кардиомагнил и витамин С. Хотя на официальном сайте минздрава написано, что при легком течении болезни можно обойтись постельным режимом и обильным питьем. Я не стал ничего пить из предложенного, так как температуры и других выраженных симптомов не было. Пил много воды, чая с медом, бульоны.

Постфактум заметил, что в течение 9 дней сердечный пульс в покое был выше обычного по показаниям фитнес-браслета: 69, 73, 77, 74, 73, 72, 72, 71, 73. Потом он опустился до моих обычных показателей 58-61.

Вчера сдал тест ПЦР и на антитела: ПЦР отрицательный, защитные антитела IGg есть, но пока в малом количестве - они еще будут формироваться 20-25 дней после болезни.

Сделал замер состава тела в Golden Eagle - потерял 0,8кг мышц и 0,6кг жира. Пульс на тренировке пока выше обычного, но он вернётся к нормальному состоянию после пары недель умеренных тренировок. Самочувствие на тренировке и после нормальное.

По моему опыту, если заметили симптомы:

1. Сразу уходите на домашний карантин.
2. Позвоните участковому или СЭС своего района, они сделают ПЦР бесплатно.
3. После этого с вами будут держать связь участковый врач, педиатр (если дома есть дети) и Центр телемедицины. Позвоните им, если есть вопросы.
4. Не паникуйте, наблюдайте за собой, отдыхайте, много пейте и принимайте лекарства только по назначению врача.

Не болейте, соблюдайте меры безопасности, снижайте вес и укрепляйте здоровее заранее.

В общем, перенёс болезнь легко. 14 дней сидел дома, самое сложное было не посещать тренировки и не видеться с близкими.