Какая у вас отговорка не быть в лучшей форме своей жизни? 1) | Ерлан Манатаев #АрмияЗОЖ

Какая у вас отговорка не быть в лучшей форме своей жизни?

1) Нет времени? У всех в распоряжении одинаковое количество времени в сутках. Тренировка занимает максимум час. У меня тоже загруз - управление клубом, ведение корпоративных проектов #АрмияЗОЖ, тренерская деятельность в Golden Eagle, трое детей, собака (вот ей мало времени достается ). Поставь себя в приоритет, начни с малого - ходьбы, отжиманий, приседаний, не ешь добавку.

2) Уже поздно? Мне почти 40. Никогда не поздно - я основательно взялся за себя в 33 года, тогда я еще работал в банке. Скинул вес и победил во внутриклубных соревнованиях по функциональной подготовке в World Class (сам удивился - там такие амбалы и спортики были ). У нас в Golden Eagle Арлан и Алтай фигачат в 50 лет. Чем раньше начнете, тем раньше будете благодарны себе, что начали.

3) Мне нельзя или я не готов? К этому не надо готовиться. Чем дольше вы откладываете, тем выше шанс, что вы вообще никогда не начнете. У меня была операция на сердце в детстве, протрузии в пояснице, больные колени, внутричерепное давление. Я ведь занимаюсь и лучше себя чувствую, чем если бы не занимался.

4) Надо деньги зарабатывать? Время и расходы на здоровье, питание, тренировки - это инвестиции. Возможно, самые надежные и окупаемые. Если ты сейчас сделаешь перекос в сторону работы, то потеряешь здоровье, а это снижает ценность твоих достижений и повышает будущие расходы и страдания, связанные со здоровьем.

5) Это сложно? Это непривычно, но если хочешь иметь то, чего у тебя не было, то и надо делать то, чего ты раньше не делал. Наслаждайся новыми ощущениями. Строй тело, строй новый характер.

Короче, начни сейчас! Вот я думаю, запускать очередной @armyzoj с крутыми новыми фишками или нет? Переходи на сайт, если готовы www.armyzoj.life