Мои 14 причин быть в хорошей физической форме: ⠀ 1. В детстве | Ерлан Манатаев #АрмияЗОЖ

Мои 14 причин быть в хорошей физической форме:
⠀
1. В детстве мне запрещали заниматься физкультурой из-за врождённого порока сердца и операции. Запретный плод сладок.

2 Люблю баскетбол. Чтобы нормально играть и не травмироваться, надо быть в форме.

3. Сильно болела спина. Болели колени от лишнего веса. Чтобы боли не возвращались, надо быть в форме.

4. Люблю отслеживать изменения. В кроссфите идет подсчет всех параметров - времени, дистанции, веса, повторений, а также виден собственный прогресс и сравнение с другими участниками.

5. Одежда красиво сидит на подтянутом теле. И без одежды тоже норм.

6. Тренировки снимают стресс.

7. Омоложение. Я считаю, здорово выглядеть моложе большинства своих сверстников.

8. Уход за здоровьем сейчас - это предотвращение проблем и расходов в будущем.

9. Хочется качественно жить и активно проводить время с детьми - бегать с ними, ходить в горы, кататься на коньках, побороться и многое другое.

10. Быть примером для своих детей, людей, показывая, что выглядеть хорошо и активно жить это здорово.

11. Поддерживать уровень тестостерона, чтобы не терять мужскую силу и ориентир на успех, так как гормональный фон влияет на желание быть успешным.

12. Достойно встретить старость - самостоятельно передвигаться, хорошо выглядеть и не быть обузой.

13. Люблю вкусно поесть. Для этого надо иметь много мышц и высокий расход калорий.

14. Хороший пример заразителен. Хочу чтобы было больше здоровых людей

Очень много причин быть в форме. Какие бы отметили для себя вы?