​​ Боль в трапециевидных мышцах – это довольно частое состояни | Доктор Епифанов | Невролог| Все о позвоночнике

​​ Боль в трапециевидных мышцах – это довольно частое состояние, которое доставляет дискомфорт всем, кто вынужден долго сидеть. Разберемся, почему появляется боль в трапеции, как от нее избавиться, и почему обычный массаж не поможет. Смотрите в новом видео профессиональные приемы массажа, которые можно применять дома для помощи близким. И обязательно подключайте тренировки – простые и эффективные упражнения тоже есть в новом ролике:

БОЛЬ в ТРАПЕЦИИ массаж дома и упражнения  в группе Вконтакте, на Дзене или на ЮТУБ

Содержание:
00:00 Вступление
00:16 Обзор моего кресла, о котором так много спрашивают
01:23 Причины боли в трапециях
02:50 Как правильно и неправильно разминать трапецию
07:19 Массаж в положении лежа
14:05 Почему нельзя трогать шею
15:24 Упражнения
17:48 Показываю на своем примере, что такое нерабочая мускулатура