Когда я спрашиваю подписчиков тут, какие вопросы они хотят зад | Epicurus

Когда я спрашиваю подписчиков тут, какие вопросы они хотят задать, часто приходит запрос рассказать, как пережить расставание с любимым человеком, выйти из депрессии, отпустить.

Я не отвечала на эти запросы, потому что понимала, что ответить однозначно не получится, меня сдерживает также тот факт, что я не психолог, что здесь все же нужна помощь специалиста.

Но все же решилась рассказать, что помогало в жизни мне и моим друзьям. Я часто им советовала практиковать благодарность.

Важно вспомнить все хорошее, что у вас было, не концентрируясь на боли и негативе, мысленно поблагодарить и отпустить.

У любых отношений есть своя история, она никогда не бывает однозначно бездарной, негативной:

- истории учат;
- истории дарили положительные эмоции;
- истории всегда имели какую-то причину быть с этим человеком, любить за что-то.

Истории содержат уроки и подарки судьбы, помните о них, возьмите с собой только их, и… двигайтесь дальше с этим важным грузом…