Женская энергия & Психология

Пропала химия в отношениях. Что делать?

Рутина в отношениях - это неизбежное явление, но это не значит, что вы должны смириться с этим и жить скучной жизнью, заполненной бытовыми делами и вечерними передачами. Что же можно сделать?

Давайте разберемся, что происходит с нами в начале отношений.

Первое время после знакомства главенствуют интерес и страсть, всё это подпитывается действием гормонов. Сначала действует дофамин - гормон новизны. Затем, когда мы получаем признание и любовь от партнера, в дело вступает серотонин - гормон счастья. Этот гормональный коктейль дополняют окситоцин, отвечающий за эмоциональную привязанность у женщин, и тестостерон, вызывающий сексуальное волнение у мужчин.

Однако со временем чувство новизны уходит, а значит и гормоны ослабляют свое действие. Вы погрузитесь в рутину - это неизбежно. Но вы можете выйти из этого состояния, проявив осознанность.

Восстанавливайте химию между вами по каждому элементу:

Поддерживайте уровень серотонина:
- целуйте друг друга
- признавайтесь в любви
- проявляйте знаки внимания (цветы, подарки, комплименты)

Не забывайте про окситоцин:
- больше разговаривайте друг с другом
- проявляйте заботу друг о партнере
- углубляйте эмоциональную близость

Восполнить эндорфин и дофамин:
- неожиданные сюрпризы
- $екс
- новые яркие впечатления (совместные путешествия, хобби и тд)

Женская энергия & Психология