​​Как голодание влияет на скорость мозга? Старое доброе голод | Грани мозга | Энергия молодость

​​Как голодание влияет на скорость мозга?

Старое доброе голодание, помимо того что ты входишь в кетогенное состояние, голодание даёт дополнительные преимущества:
—Увеличивается выработка миелина( материал увеличивающий скорость передачи электрических импульсов)
—Уменьшаются воспалительные процессы в организме в целом.

Голодание запускает механизм удаления токсинов из организма, когда это происходит ты избавляешься от клеточных отходов, всё равно что провести генеральную уборку в мозге.

Не обязательно голодать длительное время, достаточно будет и интервального голодания, у обоих методов есть свои плюсы и минусы.

Какие очевидные недостатки?

Голодание делает тебя раздражительным, ведь если не получить достаточо пищи, мозг думает что он умирает и все примитивные эмоции ткаие как гнев, ярость и печаль - начинают проявляться намного ярче.

Рекомендую подписаться на канал Библиотека бизнесмена, не теряй времени зря и читай отборные выводы из книг.