ВОЛШЕБСТВО ДИСЦИПЛИНЫ
Внутренняя дисциплина – это не совсем про силу воли. Если двигаться только на силе воле, то обязательно будут происходить "срывы".
Я долго не могла понять, откуда появляется моя "лень" и самое главное, что с ней делать.
И для меня было настоящим открытием, что грамотно выстроенный день и привычки позволяют нам двигаться больше на энтузиазме и вдохновение (чем на жесткости и силе воли) сохранять энергию до вечера, в тоже время дают правильный и глубокий отдых
Внутренняя дисциплина строится на таких вещах, как
Понимание себя, своих особенностей и желаний
Понимание работы нашего тела и психики
Осознанное и точечное применение силы воли
Создание комфортного режима дня
Удовольствие и поощрение
Внутренняя дисциплина не позволяет "уходить с маршрута", тем самым позволяя нам раск
рываться свой потенциал и реализовываться в мире
