@Emyasheva_life

2024-03-25 12:52:01 Открыть/Комментировать

2024-03-22 15:17:08 Вся правда о Ретиноле

Ретинол - это одна из форм витамина А, которая используется в косметике для коррекции возрастных изменений!

Не даром его еще называют эликсиром молодости, потому что действие действительно превосходит все ожидания, НО…

Не все знают, с чего начать и как к нему подступиться Много мифов и ложных фактов сопровождают средства с ретинолом

Начнем с плюсов, средства с ретинолом
- ускоряют обновление кожи
- повышают уровень коллагена
- выравнивают и разглаживают морщин
-эффективно убирают пигментные пятна, грубость и шероховатость кожи.

Пожалуй, косметика с ретинолом одна из самых действенных для кожи с возрастными изменениями.

Все бы хорошо, но есть нюансы!
Во-первых, начинать использование средств лучше с теста на небольшом участке кожи, потому что часто на эти средства может быть аллергическая реакция.
Средства с ретинолом могут вызвать активное шелушение, покраснение и сухость. Поэтому крайне важно следовать инструкции производителя, который обычно рекомендует внедрять уход с ретинолом, постепенно увеличивая частоту применения.

Во-вторых, нельзя в один день средства с ретинолом сочетать друг с другом (либо одно, либо другое), опять же с целью избежать возможных реакций.

В-третьих, использовать средства лучше вечером, а с утра обязательно использовать крема с SPF, потому что они повышают фоточувствительность кожи.

У меня, кстати, никакой реакции на коже не было, а вот эффект я почувствовала через несколько недель Поделитесь своим опытом, пробовали средства с ретинолом? Как вам? Открыть/Комментировать

2024-03-21 19:13:09 Мы обожаем театр!

А театр с детьми - это особенная традиция, которая плотно вплелась в кружево наших семейных ценностей. Стабильно раз в месяц посещаем детские спектакли, а следить за всеми премьерами очень удобно на Яндекс Афише, где также можно купить билеты.

Помимо спектаклей, там есть масса других классных детских мероприятий и не только. Кстати, с опцией Плюс Детям билеты можно вернуть в любое время. Думаю, любой родитель понимает, насколько это актуально

И, конечно, мы не можем пропустить ближайшую премьеру 29-го марта. В Москву возвращается семейный мюзикл «Карлик Нос» - поучительная история по мотивам одноименной сказки, построенная на правильных вечных ценностях

В прошлый раз, когда мюзикл гастролировал в Москве, мы не смогли на него попасть, так как не успели купить заветные билеты. Все было sold out, но в этот раз мы точно не пропустим такое событие

Смотрите видео
Все это будет доступно для покупки на площадке концертного зала «Москва». Открыть/Комментировать

2024-03-20 21:00:18 Открыть/Комментировать

2024-03-18 20:05:18 Очень интересная у нас с Дашей вышла беседа Открыть/Комментировать

2024-03-16 14:29:20 Для мотивации

Если заниматься спортом 2 раза в неделю по часу, то это всего 1.2% от всей недели.
Вы до сих пор не можете найти время на тренировки? Открыть/Комментировать

2024-03-14 15:39:58 Обещала рассказать о своей поддерживающей БАДотерапии

До завтрака

Хлорофилл + Н500-
Антиоксиданты, которые
нейтрализуют и выводят из организма токсины

Во время еды

Витамин Д3 + К2 (К2 10% от суточной дозы Д, в моем случае витамин Д 10 тыс, К2 120)
Лецитин - улучшение желчеоттока, для образования новых клеток

В течение дня

Коллаген - принимаю несколько месяцев, кожа сияет (это, кстати, чистый белок)
Омега 3 - для женского здоровья
Комплекс витаминов В - у меня дефицит по анализам
Витамин С - обладает противовоспалительным действием, поддерживает иммунитет

На ночь

Магний 2 капсулы для спокойного сна и нервной системы

Если есть вопросы, готова ответить Открыть/Комментировать

2024-03-13 17:31:54 Сейчас за подписку на канал Газпромбанка разыгрываю 3000₽ на карту!

Итоги будут подведены через неделю

Условие: Ставьте + в комментарии и подписывайтесь на канал!

Желаю всем удачи И не забывайте, что подписка обязательно проверяется! Открыть/Комментировать

2024-03-13 17:31:33 Открыть/Комментировать

2024-03-12 18:49:20 То, как мы выглядим в 20, - результат генетики
То, как мы выглядим в 40, - результат нашего отношения к себе!

Когда тебе 40, нет слова «повезло».
Если мы говорим о стабильном удовольствии, когда смотрим в зеркало, хорошем самочувствии, высоком доходе - это не про «повезло», это про ежедневный выбор и работу над собой

Хочу я хорошо себя чувствовать и выглядеть в 50-60-70 лет? Если да, то буду заниматься своим здоровьем, проходить ежегодные чекапы, заниматься спортом, есть правильную еду и вести активный образ жизни, - каждый день на протяжении многих лет выбирать именно это!

Надо понимать, что никому ничего не падает на голову, каждый получает лишь то, что он заслужил к своему возрасту

Также и про «не повезло». Когда человек плохо себя чувствует, живет, довольствуясь низким уровнем комфорта, ничего при этом не меняя, - это про желание переложить ответственность за собственную жизнь на внешние обстоятельства, не желание выбирать, не желание работать над собой.

Так что нет понятия «повезло» и «не повезло», есть понятие выбор! И каждый из нас ежедневно этот выбор делает Открыть/Комментировать