Эмоциональный интеллект | Саморазвитие

2022-05-02 13:05:00 ​​Как часто бывает трудно, страшно сделать шаг в сторону своего желания, мнения, амбиции только потому, что нам КАЖЕТСЯ, что другие нас засмеют, отвернутся, зашикают, перестанут общаться или "ударят". Мы смотрим на мир через ту оптику, с которой выросли.

И как же необычно бывает узнать, что те, чьего отвержения или негативной реакции мы боялись, сами испытывают внутреннюю робость или неуверенность при контакте с нами.

Мы бьёмся об чужой фасад, привычно выбираем более значимым мнение о нас другого человека в то время, как наши возможности, потенциал и предназначение остаются в предбаннике и ждут, ждут подходящего момента.

Но он никогда не бывает снаружи, он всегда только внутри. Открыть/Комментировать

2022-05-02 10:00:07 ​​Как понять чего от вас хотят?

Как бы мы не хотели, в жизни мы попадаем в конфликтные ситуации. Увы, это наши реалии.

Они случаются везде: в личной жизни, на работе, и тут нечего бояться. Нужно уметь их решать!

Простейший, но далеко не всегда очевидный способ решения конфликта, это задать простой вопрос: “Что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию и избавить оппонента от претензий ко мне?”

Что-то подобное можно спросить у вашего собеседника, если он ждёт конкретного действия, на почве которого возник конфликт.

Узнав, чего реально хочет оппонент, вам будет проще понять, готовы ли вы выполнить его требования.

В любом случае лучше пойти на небольшие уступки, чем идти на конфронтацию. Открыть/Комментировать

2022-05-01 21:30:00 ​​Как не убить в себе уверенность?

Люди, перед тем, как начать что-либо или высказать некую идею, анализируют, а что о них подумают окружающие.

Это и есть фокус на чужом мнении. Для харизматичного человека важно понимать, что следует фокусироваться не на чужом восприятии, а на своем.

Дело в том, что ваша уверенность в себе зависит не от того, как вас воспринимают другие, а от вашего внутреннего самоощущения.

И поэтому если вы верны себе, своим целям и принципам, вас не выведет из строя чужая критика или неодобрение. Но если вы всецело посвящаете себя гонке за одобрением окружающих, малейшая критика разобьет вашу уверенность. Открыть/Комментировать

2022-05-01 19:05:00 ​​Поговорим про самовнушение

Порой нас одолевает сильный гнев, в этот момент тяжело быстро успокоиться и прийти в себя. Попробуйте посмотреть на проблему с другой стороны.

• Подумайте, что эта ситуация — очередной опыт в жизни, который просто нужно пережить. Эмоциональные всплески делают нас сильнее и выносливее, поэтому ко всему нужно относиться по-философски. Открыть/Комментировать

2022-05-01 18:00:07 ​​12 маленьких жестов заботы о себе:

– если вы чувствуете, что что-то не так, не делайте этого
– говорите именно то, что думаете
– не будьте джином, который исполняет желания других
– доверяйте своим инстинктам и интуиции
– никогда не говорите о себе плохо
– никогда не предавайте свою мечту
– не бойтесь говорить "нет"
– не бойтесь говорить "да"
– будьте добры к себе
– отпустите то, что не можетe контролировать
– держитесь подальше от негативных и тревожных ситуаций, мыслей, действий
– любите. себя, окружающих и весь мир Открыть/Комментировать