Как наладить режим питания в отпуске? А, впрочем, зачем его налаживать?
На прошлой неделе я ездила в Венецию на 4 дня. И в плане питания я не отказывала себе ни в чем. Просто сказала себе, что буду делать все, что мне хочется, как хочется и когда хочется без намека на запреты. Дело в том, что когда у вас есть налаженный здоровый режим питания, много съесть в отпуске вы просто не сможете. Мне даже было немного обидно, что в последний вечер в культовом итальянском ресторане, меня хватило только на четверть тарелки пасты.
Хотите что-то попробовать – смело пробуйте. В конце концов, психическое здоровье не менее важно, а иногда и важнее физического. Правда в том, что подсчет калорий в богатом колорите всевозможных вкусов и ароматов пойдет лишь в ущерб фигуре. Неправильно – это обижать самого себя.
А еще в поездке мы готовили тирамису и я его с радостью ела. И если вдруг кто-то попробовал бы у меня его отобрать или намекнуть на прибавку в весе, то он тут же был бы изгнан из числа моих знакомых. Аминь.
