Почему я сначала вписываю в ежедневник время на себя и только | Елена Темиргалиева
Почему я сначала вписываю в ежедневник время на себя и только потом рабочие задачи?
Обещала – рассказываю. Умение отдыхать и слушать свой организм – важнейший навык для современного человека. Вы можете продуктивно работать только в том случае, если правильно релаксируете. Здесь важно делать очень четкое разделение.
Сейчас пошла такая мода на совмещение двух противоположных величин. Мол «я работаю удаленно и в то же время отдыхаю». Нет. «Я отдыхаю». И все. Не беру телефон, сплю как хочу. Достаточно выделить определенные рабочие часы и такие же на отдых.
Человек в патовом эмоциональном состоянии не будет эффективен. И каждой действие, за которое бы он не взялся, будет уходить лишь в минус. Например, последние события выбили из колеи всех из нас. До поездки в Испанию на 4 месяца я себя загнала так, что по приезде в Марбелью специально не работала месяц. Вечные рабочие гонки в Москве не принесли мне больше настроения, успеха или денег, а, наоборот, обеспечили тотальной усталостью, сложностью в принятии важных решений и нежеланием заниматься спортом. Думаю, такое же состояние было у многих.
Так почему в ежедневник сначала лучше вписывать время на себя и только потом рабочие дела? Потому что в ином случае у вас никогда не случится этого времени на себя. Часто слышу такую фразу – «я не успеваю заниматься спортом». А вы попробуйте первым делом вписать в блокнот тренировку. И когда будете назначать встречу, просто увидите, что это время занято. Вот и нет проблемы. И давайте будем честны: всегда есть, что поделать. Но все поделать невозможно.
Как я дошла до такого нехитрого приема с ежедневником? Просто очень сильно себя люблю. Считаю, что все, что связано со мной лично, всегда будет в приоритете (даже несмотря на то, что я владелица большого бизнеса). Деньги могут кончиться, окружение – измениться.
То, с кем вы всегда будете жить – это вы сами. Сначала надеваем маску на себя и только потом – на ребенка. Люблю летать в самолетах в том числе за очередные напоминания о такой гениальной истине.
