2023-03-24 09:43:12
Почему в прошлом посте я сказала, что важно избавиться от детского мышления? Ведь мы вроде взрослые, значит и мышление должно быть взрослым! К 25 годам человеческий мозг полностью созревает, все его отделы должны функционировать нормально.
Так то оно так, но все упирается в нейронные связи, которые были сформированы в детстве.
⠀
Каждый человек рождается с очень большим количеством нейронов (клеток нервной системы), но маленьким количеством нейронных связей, соединяющих нейроны. Нейронные связи строятся на основе жизненного опыта. Все, что приносит нам удовольствие, формирует у нас нейронные пути, приводящие к выработке гормонов счастья.
⠀
Так мы понимаем, что для нас это хорошо, и в дальнейшем будем стремиться снова пережить этот опыт. Отрицательный опыт формирует связи, приводящие к выработке гормонов стресса.
⠀
И наиболее активно эти процессы происходят в детстве. Например, одна из самых первых нейронных связей: «Когда пьешь мамино молоко, ты начинаешь испытывать удовольствие, насыщение и спокойствие». Или: что твоя рука принадлежит тебе, и ты можешь ею двигать. Или, что мама - это та женщина с добрым лицом, которая заботится о тебе. А бывает и так: сколько ни кричи, никто не подойдёт и не поможет.
Эта сеть нейронных связей и делает нас такими, какие мы есть.
⠀
Постоянно работающие нейроны со временем покрываются особым веществом: миелином. Это делает нейрон более эффективным. Выработка миелина максимальна в 2 года, к 7 годам она снижается. Затем снова повышается в подростковом возрасте. Благодаря этим процессам основные нейронные связи у нас образовываются в раннем детстве (до 7 лет) и в подростковый период. Эти связи обычно наиболее прочные. И чем чаще они используются, тем крепче становятся.
⠀
Но ведь в возрасте 7, да и 12 лет у ребёнка ещё не до конца развиты все отделы мозга. Например, те отделы мозга, которые отвечают за долговременное планирование и не только. Ребенок еще не обладает достаточными знаниями и опытом, чтобы объективно оценивать то, что с ним происходит.
Например, его мать попала в больницу, и поэтому не подходит к нему, когда он кричит и плачет. Но годовалый малыш ощущает себя брошенным и никому не нужным. И на основании этого ощущения у него формируется нейронная связь: «Бесполезно кричать и плакать, мама не придет. Она меня бросила».
⠀
Конечно, эта связь в таком возрасте формируется не на уровне слов, а на уровне ощущений, чувств. И потом сохраняется на всю жизнь тоже на уровне ощущения. Но затем на нее наслаиваются схожие ситуации, и это ощущение уже может оформиться в виде слов, стать жизненной установкой: «В любой момент самые близкие люди могут меня бросить. Я никому не нужен».
⠀
Нейронную связь невозможно стереть. Все нейронные связи остаются запечатленными в нашем мозгу. Но ее можно заменить на другую, более полезную и позитивную, которая будет приносить радость, вместо боли. Для этого нужно создать новую нейронную связь.
⠀
Это делается либо путём многократных повторений, либо под воздействием сильных эмоций. Либо постараться совместить и то, и это. Вот почему я рекомендую делать медитации на одну тему многократно, минимум 30 раз. С помощью повторения вы создаете в своем мозгу новую нейронную связь и укрепляете ее.
⠀
И вот почему я ВСЕМ рекомендую начинать процесс трансформации с программы «Исцеление внутреннего ребенка» и сначала проработать свои детские травмы, о которых вы могли уже совсем забыть. Но нейронные цепочки, созданные тогда, продолжают управлять вашим поведением и вашими реакциями, пока вы не замените их на новые, более подходящие вам на сегодняшний день.
⠀
А вы замечали, какие установки вам мешают и почему?
1.9K viewsЕлена Вальяк, 06:43
Е
