Держите обещанный сборник Постного меню В нем меню на 10 дне | Elena_GoodFood

Держите обещанный сборник Постного меню

В нем меню на 10 дней, на 4 приёма пищи. Рацион на каждый день составлен так, чтобы была набрана минимальная норма белка. А также выдержан его аминокислотный состав.
Список продуктов и подробные рецепты прилагаются.

Даже если вы не планируете держать Пост, возьмите на заметку рецепты из сборника.
Многие блюда очень и очень вкусные

Например, салат из нута с имбирной заправкой, салат из киноа с арахисом, овсяно-банановые вафли, элементарный в приготовлении хумус, который станет вкусной и полезной намазкой для различных дипов, грибной суп и другие!

Если сохранили, жмите смайлики! Мне приятна обратная связь