И ещё один простой вариант обеда
Перловка
Филе бедра на гриле (отмассажировано с копчёной паприкой и солью)
Овощи и смесь семян и проростков
Сметана
Кто-то спрашивал про ужины.
Лайфхак!
Такой прием пищи может быть и ужином.
А если же вечерний прием пищи вы предпочитаете более лёгкий и безуглеводный, то уберите гарнир и добавьте побольше овощей.
Согласны с тем, что чем еда проще, тем и стройнеть проще? Или, наоборот, при снижении веса хочется больше разнообразных и сложных блюд?
