2 недели назад на прямом эфире я говорила, что подобрала прави | Лена из Coin Side

2 недели назад на прямом эфире я говорила, что подобрала правильную дозировку лекарств и уже 2 месяца чувствую себя хорошо.

Нет, что-то снова пошло не так.

Чувствую себя героем фильма, забыла название. Там человек проживает одни и те же ситуации из раза в раз — его задача сделать верный набор действий и выбраться из этого круга. Но он каждый раз ошибается и снова просыпается в одном и том же дне.

Но я уже это проходила десятки раз и знаю, что делать:

нужно постоянно помнить: всё плохое вокруг сейчас — плохое только временно
нельзя тратить остатки энергии на слезы и негативные мысли — это слишком выматывает
нужно дать себе время просто отдыхать — можно, это для здоровья

Что характерно — я в этот Телеграм пишу тогда, когда нет сил на Инстаграм. А если нет сил — значит наступила негативная часть жизни.

Я обещаю, что постараюсь писать и в хорошие периоды тоже. А то тут всё какое-то мрачное... Хотя с другой стороны явно виден контраст — мои цветные сториз в Инстаграм и черно-белые посты тут.

И да — если я могу писать пост, это еще не тотальное дно. На тотальном дне ничего писать не получается. Поэтому если сумею, то смогу задержаться хотя бы на этом уровне.