Так-с...
Настал сентябрь и я начинаю тренировки.
Цель к концу ноября быть подтянутой.
Летом набрала 3 кг, для меня это много. В одежде не заметно, а тело, как желе. Не хочу так
Вместо сладкого, мучного и тд, я пью вот такие вкусные чаи
Сегодня оттреню, ещё настраиваюсь
Сразу говорю : курс Джилиан Майклз идеальная фигура 30 дней.
Там 3 этапа по 10 дней каждый.
Это всё бесплатно в интернете есть!
Здесь отчитаюсь, меня это дисциплинирует
Давайте тоже со мной, а????
