2022-06-17 11:37:57
Избавиться от лишнего хлама очень важно, но не менее важно избавиться и от негатива!
Как избавиться от негативного мышления?
Усомнитесь в негативных мыслях через вопрос «хочу ли я об этом думать?»
Предположим, вы простудились. Лежите в постели, жалуетесь и думаете, как было хорошо с незаложенным носом.
Нужно задаться вопросом: «правда хочешь лежать и сожалеть, что трудно дышать?». Затем
замените негативные мысли на решение: выпить лекарство и закапать нос
После выпейте чая, да и займитесь делом получше. Почитаете, например
Страдать или думать о решении проблемы — это личный
выбор: двигаться вперёд или стоять на месте.Пример с простудой условный.
Но делать выбор в пользу действий, а не нытья — долг мыслящего человека.
Однако, это не так уж и просто. Нужен порядок в голове.
Попробуйте вести записи (блокнотик или тетрадка) в сложные периоды. Записывайте негативные мысли, а затем альтернативу. Тренируйтесь.
Делайте выбор в пользу позитива и действий. И чем чаще вы будете это делать, тем скорее это превратится в привычку
243 views08:37