Как научиться замедляться и выйти из состояния невроза? В оф | Журнал "Главбух"

Как научиться замедляться и выйти из состояния невроза?

В офисе вы найдете себе работу, даже когда все задачи успешно выполнены. Дома и присесть не успеваете: здесь дел не меньше, чем в офисе. Даже в отпуске голова забита повседневными проблемами, отключиться от которых получается с трудом. Особенно актуально это в нынешних условиях, когда изменения сыпятся одно за другим и не думать о работе крайне сложно.

Мы подготовили несколько практик от профессионального психолога, поэтому если вам знакома эта проблема — листайте карточки.

Расскажите, как справляетесь с такими состояниями вы? Есть ли у вас особые способы расслабления? Делитесь с коллегами, многим пригодится