Існує два способи розвитку: через АХА і ОГО. ОГО — це про біл | З Любов'ю про здоров'я

Існує два способи розвитку: через АХА і ОГО.

ОГО — це про біль, це через втрату, це часто через силу, через не можу. Якщо говорити про схуднення, це про піти на тренування, бо треба калорії спалити, сісти на дієту, бо треба влізти в цей купальник. Ого — це насилля, в тій чи іншій мірі.

АХА — це як почути свій голос, це з віком зберегти допитливість, а чому так. У зниженні ваги це повернути собі ті навички, смаки, відчуття голоду, які ми маємо від природи. Це контакт зі своїми інстинктами.

Прямо зараз 20% людей на планеті сидять на дієті та обмежують себе в тому, що можна їсти, щоб не було зайвих калорій. Так, вони змінюються. Але ці зміни не будуть сталими. Бо за своєю природою у здорової людини не існує потреби в болі, обмеженнях. Наш код — це свобода.

Наступні роки ви будете бачити, як все більше людей вибирають інший шлях, розвиток через внутрішні потреби, і будете здивовані питанням «А що, так можна було?».

Можна їсти солодке і худнути?
Можна не рахувати калорії і худнути?
Можна їсти тоді, коли хочеш, навіть після 18:00 і худнути?

Так, все це можна. І, щоб перевірити силу цього підходу, ви можете приєднатись до нашого тест-драйву «Стрункої поведінки», який стартує в понеділок, 18 липня.

Ми будемо створювати звичку їсти повільно. Бо насправді це єдина дієта, яка підходить всім без виключення.

Ви отримаєте:

Два коучинг-дзвінка, щоб створити свій план звички на тиждень.
Відеотренінг, як створювати звички (і зможете використовувати далі не тільки для схуднення).
Щоденні короткі уроки, які будуть пояснювати з точки зори науки, чому важливо їсти повільно і як це зробити.
Рецепти звичок та можливість їх адаптувати під себе.
Можливість задати питання та розібратись, де міф і правда в ваших переконаннях про здорове харчування.

Приєднуйтесь до нашої дружньої компанії: https://t.me/+43OodstvY59iNTRi

Це буде легко і з задоволенням. Обіцяю.