​​ Чем питаться редактору Помните бота Слипи, который учил н | Плавучая редакция

​​ Чем питаться редактору

Помните бота Слипи, который учил нас правильно спать? Его создатели решили продолжить заботу о нашем здоровье. Новый бот помогает рационально питаться.

Сейчас это особенно актуально: из-за стресса у многих сбивается режим питания, всё чаще эмоции заедаются фастфудом.

В принципе, выстроить здоровое питание не так сложно. Учёные хорошо понимают, как это сделать по шагам. Сложно не бросить через неделю. Поэтому появился формат бота, который дисциплинирует и не даёт соскочить.

Телеграм-бот Тея держится на строго проверенных фактах из 127 исследований. Вот его плюсы:

1. Питание рассмотрено комплексно — с учетом психологии и с фокусом на построение привычек.
2. Удобный дневник питания.
3. Много поддерживающих практик для борьбы с перееданиями.
4. Всё это через сюжет и игровые механики.

В общем, рекомендую попробовать @teya_robot. Для первых 20 перешедших по ссылке — скидка 50%.

#реклама