ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ
Монотонная, однотипная работа может стать причиной выгорания.
Делать одно и то же несколько лет подряд устанет любой человек, какая бы интересная работа у него не была.
Это оно, если тебе
тяжело вставать по утрам.
Раньше бежишь на работу, а теперь ноги не идут
понимаешь, что выполняешь работу уже не так качественно , как прежде
тошнит от монотонности и от клиентов
хочется чаще устраивать себе перерывы.
Причем во время отдыха ты не расслабляешься
хочешь больше выходных
Знакомо?
Как же вернуть желание заниматься любимым делом?
найти время на отдых и благоприятную среду для этого.
Возможно, это прогулка в парке, встреча с друзьями, театр и т.п.
посетить мастер-класс, узнать что-то новое, чтобы опять загореться
пойти на обучение, пообщаться с коллегами, у которых наверняка найдутся рецепты борьбы с усталостью и апатией
умеренная физическая активность.
Ну здесь всё понятно
А вы сталкивались с выгоранием?
#обовсём
