Орзо на ужин 32 грамма белка КБЖУ:(порции): 450/32/9/58 орзо 75г (сухих) томатная паста 20г сливки 50г (у меня 10%) пармезан 10г креветки 100г шампиньоны (по вкусу) зубчик чеснока помидоры черри специи: соль, перец, паприка, итальянские травы кипяток (150г) Приготовление на видео Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ 17.1K views15:11
