Получи случайную криптовалюту за регистрацию!

ПП бургер, в котором 47 г белка КБЖУ на 100 г 145.5/16.3/5. | 😋 ЕшьХудей - ПП Рецепты

ПП бургер, в котором 47 г белка

КБЖУ на 100 г 145.5/16.3/5.8/6.1

для пп булочек:
яйцо 3 шт
цельнозерновая мука 30 г
псиллиум 1 ст.л (9 г)
греческий йогурт 150 г
соль и разрыхлитель
сыр 16 % 30 г
для куриной котлеты:
куриный фарш 200 г
яйцо 0,5 шт
соль
специи для курицы
оливковое масло 5 г
для соуса:
греческий йогурт 30 г
горчица 1 ч.л
корнишоны 2 шт
соль и специи

Приготовление на видео

Забирай свой ЛИЧНЫЙ ПЛАН КЕТО-ДИЕТЫ