2023-07-21 11:32:35
Последние два года спорт плавно вошел в мою жизнь и занял там важное место
Регулярная физ активность помогает мне не только лучше себя чувствовать (например, не падать в обморок при резком вставании с пола)), но и однозначно положительно влияет на мои отношения с едой. Теперь я получаю от нее не только удовольствие, но и вообще не корю себя ни за что.
Делюсь с вами школой #sekta , которая реально может помочь аккуратно и без надрыва начать поддерживать свое тело и подружиться с едой.
Сейчас ребята запустили новый онлайн фитнес-курс
Bootcamp и он точно стоит вашего внимания:
-
длится 3 недели - два уровня нагрузки
(обычный и хардкор)
- ежедневные тренировки
до 30 минут в день- питание:
никаких запретов и ограничений, а только новый взгляд на свой рацион и свои отношения с едой.
А еще, безлимитная поддержка кураторов и комьюнити участников (которые теперь есть по всему свету и это отличная возможность расширить свой круг общения). Плюс лайфхаки и про еду, и про повышение своей дневной нормы активности - вдохновлять друг друга всегда веселее, чем одному пробираться по тернистой дороге зожа
Старт курса 7 августа, купить можно тут
3.8K views08:32