Обалденный пп бургер не оставит никого равнодушным
Булочка:
греческий йогурт- 70гр
яйцо-1шт
сыр-15гр. У меня моцарелла
рисовая мука-15гр
разрыхлитель-1/2ч л
соль
Всё перемешать и в микроволновку на 6-7 минут, можно в духовку минут 20.
Разрезать пополам. Можно сразу использовать, я- подсушить на сковородке гриль. Верхнюю булочку жарить только снизу. Так у неё останется форма шапочки.
Котлета:
90гр мяса
специи:соль, паприка копченая.
Грудку индейки порезала мелко ножом, получилось рубленная котлета.
Вы можете использовать фарш куриный.
Жарить с двух сторон под крышкой.
Соус:
Греческий йогурт 30гр
Горчица в зернах-1/2 ч л
Солёный огурчик-1/2 шт
Соль, паприка
Очень вкусный гамбургер, который не испортит вашу фигуру
Кбжу: 335|34/11/23
Автор: @olya_rum_
