Изюм (от тюрк. Üzüm - виноград) — сушёные ягоды винограда.
Пищевая ценность в 100 г:Белки - 1.8 г
Жиры - 0.46 г
Углеводы - 66 г
Калорийность - 262 кКал
Витамины: B1 - 0.15 мг, B2 - 0.08 мг, PP - 0.5 мг, ниацин - 0.5 мг
Макро- и микроэлементы: калий - 860 мг, кальций - 80 мг, магний - 42 мг, натрий - 117 мг, фосфор - 129 мг, железо - 3 мг
Читать далее
#сухофрукты
