Кому нужен дополнительный приём кальция? Он нужен не всем, а только тем категориям лиц, которые либо в зоне риска, либо не употребляют продукты с кальцием.
1. Женщины в постменопаузе. Как мы помним это основная категория риска, так как они подвержены остеопорозу.
2. Люди с непереносимостью лактозы. То есть не употребляют молочные продукты.
3. Длительно принимающие терапию кортикостероидами (гормонами).
4. Веганы.
И помним, что женщинам в постменопаузе нужно проводить денситометрию раз в 3-5 лет.
