А Тимошенко 🔅 Душевно PRO

2022-08-12 12:54:50 10 функций Telegram, способных упростить вашу жизнь:

Отложенный постинг личных сообщений.
Было ли у вас такое: пришла мысль и захотели отправить ее в чат, а на часах 23:00? И вы начинаете сомневаться не помешает ли сообщение. Для этого случая есть функция отложенного постинга: напишите текст, длительно нажимайте на стрелочку и выберите время отправки.

Отложенный постинг в канале.
Подобно первому примеру вы можете запланировать на неделю и даже месяц выход публикаций. Причём все "отложки" можно редактировать.
Пишем текст в канале, нажимаем стрелочку и ставим время.

Настройка конфиденциальности.
За персональными данными охотятся как маркетологи, так и чёрные ходоки. Их продают разным рассыльным, после чего на вас льётся спам или добавляют в ненужные чаты. Настроив один раз конфиденциальность, вы сэкономите время и убережете себя от необходимости кого-то блокировать и удалятся из многочисленных групп.

Архивация новых чатов с незнакомцами.
Если активировать эту функцию, то абсолютно весь спам и сообщения от «неконтактов» будут попадать без уведомлений в архив.
/Настройки - Конфиденциальность/.

Если нажать на диалог с пользователем или чат, то появится дополнительное меню с популярными командами и функциями.

Абсолютно любой диалог и чат можно настроить персональные уведомления и звуки, причём у функций включения и отключения есть удобный тайминг. Удобно для рабочих и временных чатов.

Любой ваш Telegram-канал можно синхронизировать с каналом Яндекс Дзен. И тогда все ваши статьи автоматически будут дублироваться и экономить ваше время.

Если вы включите в канале или чате «запрет на копирование», это убережёт вас от воровства контента и передачи конфиденциальной информации в массы. /Настройки канала/чата - Тип группы/.

Отключение автозагрузки и автовоспроизведения контента. Данный запрет сбережёт как физическую, так и оперативную память приложения и телефона. А в вашей галерее не будет странных фото из чужого канала.
/Данные и память/

Вы удивитесь, но если обучите своё ближайшее окружение: семью, коллег и участников сообщества основным фишкам и нюансам приложения, ваша жизнь станет в разы проще и эффективнее.

Статью подготовила Резидент Community University Александра Тимошенко Открыть/Комментировать

2022-08-06 12:02:20 #pro_личный_бренд

Шаги для самореализации

Я рекомендую следующие шаги на пути к самореализации, возьмите лист бумаги и постарайтесь ответить на следующие вопросы для себя

1. Что я хочу получить? - опишите своё идеальное я. Кем вы себя видите в вашем идеальном будущем - максимально детально.

2. Где я сейчас? Что из себя представляю? - опишите точку, от которой вы начинаете двигаться.

3. Что у меня есть для достижения цели? - Этого на много больше, чем вам может показаться на первый взгляд. Навыки, компетенции, черты характера.

4. Что я должен улучшить, чтобы достичь поставленной целе? Только про себя не про других.

5. Детальный план действий по улучшению.

И маленький шажочек - что я сделаю завтра для достижения результата в будущем?

Хотите ещё больше узнать о том
как развить свой личный бренд,
как работать с репутацией,
как работать с собой в публичном пространстве
и как создавать такой имидж, чтобы он был не паутиной, а твердым фундаментом,

подписывайтесь на канал бренд коуча Елены Алончиковой

https://t.me/+sffTZEwTca03YzZi

Максимально полезный контент! Открыть/Комментировать

2022-08-05 20:13:52 #цитата_дня

Информация в современном мире - химическое оружие.

Потому что объём информации, который мы потребляем запускает химические процессы в теле.

Эти процессы могут влиять на тело больше, чем процессы, которые запускаются «плохой» или «хорошей» едой, водой, воздухом. Информацией, можно травить, как химическим оружием, или лечить и помогать организму.

Евгения Роньжина Открыть/Комментировать

2022-08-05 09:41:48 #управление

Как мотивировать сотрудников учиться?

Обучение — поиск и приобретение новых знаний для решения проблем.

Если сотрудники не видят проблемных зон в работе, заставить их учиться не получится.

Что делать?

Ввести аттестацию и помочь разглядеть проблемы. Составьте список вопросов, привяжите его к работе команды.

Например, для продавцов: в чём особенности товара, нюансы презентаций, как работать с возражениями и т. д.

В первый раз почти все получат двойки, вскроется масса проблем. Это работает с любыми сотрудниками: аттестация помогает выявить проблемы, запустить конкуренцию с коллегами, у которых знаний оказалось больше.

Вывод: хотите, чтобы сотрудники обучались, не заставляйте их, а покажите им, чего они не знают в своей работе.

Бизнес-стратег Ирик Рафиков Открыть/Комментировать

2022-08-03 17:02:23 #цитата_дня от СU Открыть/Комментировать

2022-08-03 15:03:24 ПОЧЕМУ МЕДИТАЦИЯ ВАЖНА В СЛОЖНЫЕ ВРЕМЕНА?

Медитация – это наблюдение за собой и своими мыслями, осознанное переживание их и умение отделить себя от эмоций. Поэтому в условиях стресса эта практика важна. Она помогает нам на какое-то время дать отдохнуть нашему мозгу, сфокусироваться, улучшить концентрацию и внимание, расслабить нервную систему, позволяет успокоиться и сосредоточиться.
 
Польза практик для организма и психического состояния
 
Во время практик происходит полное расслабление организма, но в это же время в нем запускаются многие процессы, которые положительно влияют на психологическое и физическое состояние человека.
 
Влияние на мозговую активность и улучшение психологического состояния.
 
Медитация положительно влияет на мозг. Это приводит к тому, что человек становится более уравновешенный и менее чувствительным к раздражителям из внешней среды.
 
Кроме того, медитация помогает легче отпускать страхи, боль и обиды, стимулирует мозговую активность, повышает уровень концентрации и внимания.
 
Развивает фантазию и визуализацию
 
Это опять же связанно с уравновешенной работой мозга. Духовные практики можно отнести к «правополушарным»: они развивают фантазию и способность визуализировать. Поэтому вполне вероятно, что такие практики разбудят творческий потенциал.
 
Оздаравливают организм изнутри.
 
Медитации помогают снизить гормона стресса и соединяют работу сердца и мозга. Эти два явления в совокупности приводят к уменьшению риска инсульта и сердечного приступа. Помимо этого, практики понижают уровень сахара в крови, что полезно для диабетиков, укрепляют иммунитет и замедляют процессы старения в организме.
 
Попробуйте сегодня перед сном или завтра утром, не нужно планировать сразу в долгую и давать себе обещаний, что вы будете заниматься ей постоянно! Сегодня время микрошагов, как сказала прекрасная Чулпан.
 
#pro_личный_бренд
Бренд коуч Елена Алончикова Открыть/Комментировать

2022-07-21 13:01:42 #pro_управление

Как выбирать людей на руководящую должность

Желание возиться с людьми

Заботиться о них, выслушивать проблемы, объяснять и доносить информацию. Если у человека нет искреннего желания работать с людьми, ничего не получится. По этой причине крутые специалисты редко становятся хорошими руководителями. Им хочется отвечать только за ту область, которую они знают от и до. Таких людей лучше оставить на своём месте.

Высокая настойчивость

Руководитель должен добиваться выполнения задач и ответов на вопросы от своих подчинённых. Есть люди, которые настойчиво выполняют какую-то задачу, например, прозванивают клиентов, но это не означает, что они хорошие управленцы. Настойчивость должна проявляться по отношению к людям.

Энергия

Все встречали людей, которые целыми днями активны, позитивны и приветливы. Вот они вам и нужны, потому что они трудоспособны и способны заряжать этим других. Если вы будете работать с вечно унылым руководителем, заметите, как общий настрой и мотивация команды упадёт. Он окажет влияние и на вас.

#Стратег Ирик Рафиков Открыть/Комментировать

2022-07-20 18:31:02 #читаем_вместе с Community University.

Книга «Аутентичность. Как быть собой» Стивена Джозефа о том, как общественное мнение и выработанные защиты зачастую мешают нам быть собой и строить крепкие глубокие отношения в семье, коллективе, сообществе.

CU #рекомендует #книги Открыть/Комментировать

2022-07-20 14:01:29 Почему нам тяжело мечтать?
Продолжение. Начало выше.

Но вернёмся к нам) почему всё-таки мы не можем мечтать? В нашем детстве был жесткий тайм-менеджмент. Поэтому часто времени не хватало на созерцание и мечты: музыкалка, секции, кружки, младшие братья/сестры.

Из-за этого возникло стойкое ощущение, что мечтать просто (упаси Боже ещё на это время выделить) - это из области «маниловщины» Гоголя ( у всех екнуло что-то от этого слова из школьной программы?;)

То есть сформировался страх быть осуждённым обществом, родителем… туда же страх тунеядства, страх потратить «зря» время. Надо же время всегда тратить с пользой!

Сейчас мечты - это тренд)) марафоны желаний, визуализации, карты желаний, Арт-терапия и другие техники- все призывает нас работать с воображением, развивать правое полушарие, отправлять разными способами, в том числе через медитации, запросы в квантовые поля и вселенные. Сейчас это коммерческие слова отчасти, но смысл- это все та же детская мечта! И способность слышать свои истинные желания, не потребности!!! А желания!!!

Мечтам суждено сбываться, ведь именно они становятся мощными катализаторами самых выдающихся действий:

Мечта привела:
⁃ Дмитрия Виноградова к созданию «русского фарфора»- как результат появился Императорский фарфоровый завод
⁃ Андрея Туполева к созданию сначала параплана, на котором он сам взлетел, а потом - к производству лучших в мире самолётов с приставкой Ту.
⁃ Джоан Роулинг к Гарри Поттеру- результат- культовое фэнтази
⁃ Ричарда Брэнсона к полету в космос и открытию туристического космического туризма
⁃ Стива Джобса к Apple. Результат сами знаете. Послушайте его речь перед студентами Стэнфорда, она как раз начинается со слов: «У меня была мечта!».

журналист, психолог, сказотерапевт Лилия Дасаева

#pro_мечты #голос_для_души Открыть/Комментировать

2022-07-19 22:05:33 #цитата_дня Открыть/Комментировать