Я стараюсь следить за питанием и активностью. Для этого считаю калории, тренируюсь и ношу часы. И вся инфа вроде собирается, но в разных местах:
— тренировки и прогулки — в приложении часов;
— калории — в приложении для подсчета калорий;
— общая активность — в двух разделах приложения «Здоровье». Там отдельно считаются расходы энергии на активность и в режиме покоя.
И чтобы посмотреть, допустим, как прошел месяц, нужно открыть все приложения, что-то запомнить, что-то записать и только потом проанализировать. Мне такое не нравится.
Долго думала, как сделать удобнее: скачивала трекер привычек, добавляла задачки по дням, собирала заметку с чек-боксами. Но это всё — лишние движения и дополнительные инструменты. Да и анализировать потом тоже неудобно.
А тут недавно как преисполнилась: можно же прямо в файле для учета рабочего времени отмечать! Надо всего лишь добавить пару столбцов и проставлять там галочки. Я в этот файл всё равно захожу по несколько раз в день.
Вот добавила, теперь можно будет в конце месяца за минутку пробежаться и увидеть, сколько было порядочных дней, а сколько — сибаритских.
Читать еще:
Шаблон учета рабочего времени
