ДруЖИТЬ с ПСОРИАЗОМ

2022-07-07 16:58:34 Открыть/Комментировать

2022-07-07 16:56:22 Открыть/Комментировать

2022-07-06 07:36:06 https://coral.club/ru/7049835.html?language=ru

Зарегистрироваться в Coral club можно по этой ссылке Открыть/Комментировать

2022-07-06 07:34:46 Открыть/Комментировать

2022-07-04 12:54:05 У больных псориазом обычно выявляются определённые эндокринные и метаболические нарушения. Среди наиболее часто выявляемых нарушений - общее снижение секреции мелатонина (М) и нарушение суточного ритма его выработки (отсутствие или слабая выраженность ночного секреторного пика и, напротив, патологически повышенный уровень мелатонина в дневные часы). Учитывая антиоксидантную, иммуномодулирующую и противовоспалительную активность мелатонина, можно предположить, что понижение его секреции играет определённую роль в патогенезе псориаза. Кроме того, нарушение суточного ритма синтеза М. может объяснить нередко наблюдаемую у больных псориазом ночную бессонницу, дневную сонливость, вялость и апатию, депрессию, повышенную тревожность. Что неизбежно может ухудшать состояние кожи и эффективность терапии.

С нашей современной склонностью к активности в помещении и бодрствованию после заката ночная выработка М, обычно, далека от стабильной. «Свет, который мы получаем, находясь снаружи в летний день, может быть в тысячу раз ярче, чем мы когда-либо видели в помещении», — говорит исследователь М Рассел Дж. Рейтер из Центра медицинских наук Техасского университета. «По этой причине важно, чтобы люди, которые работают в помещении, периодически выходили на улицу, и, кроме того, чтобы мы все старались спать в полной темноте. Это может оказать серьезное влияние на ритмы мелатонина и привести к улучшению настроения, энергии и качества сна».

Недавно было обнаружено, что кожа млекопитающих может вырабатывать серотонин и преобразовывать его в М, и что многие типы клеток кожи экспрессируют рецепторы как серотонина, так и М.

Людям, работающим с ограниченным воздействием солнечного света, может быть полезно освещение полного спектра. Солнцезащитные очки еще больше ограничивают доступ глаз к полному солнечному свету, тем самым изменяя ритмы М. Выход из тени при дневном свете даже на 10–15 минут может принести значительную пользу для здоровья.

Наслаждайтесь летом! Получайте пользу от тепла и солнечного света, но соблюдайте осторожность, находясь на солнце с 11.00 до 17.00! Солнечные ожоги часто приводят к обострению и могут стать триггером к манифестации псориаза. Открыть/Комментировать

2022-07-03 10:09:27 https://www.longevityadvantage.com/mortality-%20score-and-phenotypic-age-calculator/ Открыть/Комментировать

2022-07-03 10:09:21 Открыть/Комментировать

2022-07-01 16:04:23 Открыть/Комментировать

2022-07-01 16:00:52 Как существа, ведущие дневной образ жизни, мы запрограммированы быть на улице, когда светит солнце, и дома в постели ночью. Вот почему мелатонин(М) вырабатывается в темное время суток. Этот гормон шишковидной железы является ключевым регулятором многих циркадных ритмов организма. Он также играет важную роль в борьбе с инфекцией, воспалением, раком и аутоиммунитетом, подавляет повреждение кожи, вызванное ультрафиолетовым излучением.
Было показано, что в качестве добавки М помогает при различных нарушениях сна, таких как бессонница и синдром смены часовых поясов.
Было продемонстрировано, что ночные уровни М у пациентов с псориазом значительно ниже, чем у соответствующих контрольных субъектов без псориаза. Сменная работа с нарушенным режимом сна и бодрствования способствует снижению уровня М в ночное время наряду с повышенным риском псориаза.
Учитывая его сложную и критическую роль в регулировании широкого спектра физиологических функций, М активно исследуется на предмет его важности для основных воспалительных заболеваний, часто сопутствующих псориазу (сердечно-сосудистые заболевания, диабет 2 типа, метаболический синдром и рак).
Когда люди подвергаются воздействию солнечного света или очень яркого искусственного света по утрам, их ночная выработка М происходит раньше, и они легче засыпают ночью. Производство М также подвержено сезонным колебаниям в зависимости от наличия света: гормон вырабатывается в течение более длительного периода зимой, чем летом. Продвижение фазы мелатонинового ритма, вызванное воздействием яркого утреннего света, эффективно против бессонницы, предменструального синдрома и сезонного аффективного расстройства.
На предшественника М, серотонина, также влияет воздействие дневного света. Обычно серотонин вырабатывается днем, но превращается в М только в темноте. В то время как высокице уровни М. соответствуют длинным ночам и коротким дням, высокие уровни серотонина в присутствии М отражают короткие ночи и длинные дни (т. е. более длительное воздействие УФИ), а мы уже знаем, какой положительный эффект этот даёт при псориазе. Умеренно высокий уровень серотонина приводит к более позитивному настроению и спокойному, но сосредоточенному мышлению. Открыть/Комментировать

2022-06-29 17:35:52 А также очень интересен и этот продукт. Много положительных отзывов, но при псориазе реальных не встречала.
Может быть у вас есть, чем поделиться? Открыть/Комментировать