Сахарный диабет (СД) при стрессе и депрессии. Для экстренно | трихолог-дерматолог Пустынникова Т.Н.

Сахарный диабет (СД) при стрессе и депрессии.

Для экстренной реализации всех внутренних резервов организм выделяет огромное количество гормонов (адреналин, кортизол и др.).

При стрессе гормон кортизол оказывает влияние на печень, она начинает выбрасывать в кровь огромное количество гликогена. Попадая в кровь гликоген преобразуется в глюкозу, которая усваиваясь, выделяет большой объем энергии и насыщает организм новыми силами.

В результате этого в кровь попадает значительно большее, чем обычно, количество инсулина. Выделившая такое количество инсулина поджелудочная железа находится в состоянии «потрясения». При наличии других факторов риска этого может оказаться достаточно для развития СД.

Регулярный стресс приводит к повышенному содержанию глюкозы в крови, в связи с этим понижается чувствительность инсулина.

К развитию СД приводит отсутствие внутреннего покоя, недостаточная самореализация.

Стрессы могут быть как положительные, так и отрицательные. Ведь, по сути, стресс является всплеском эмоций, сопровождающихся выбросом гормонов.
Считается, что положительные стрессы тонизируют организм, а отрицательные разрушают.

Глюкоза — это основное вещество питания головного мозга, и при стрессе требуется её большее количество. Это часто приводит к повышенному потреблению легкоусвояемых углеводов. На что поджелудочная железа отвечает мощным выбросом инсулина, что по уже известной схеме способствует развитию СД.

Еще один интересный факт обнаружили японские ученые:
повышенная частота сердечных сокращений сопряжена с вероятностью развития ожирения и СД. Исследования показали, что у лиц с частотой сердечных сокращений более 80 в 1 мин. риск снижения чувствительности к инсулину возрастает.

Таким образом, профилактика СД по этому фактору сводится к борьбе со стрессами, которая включает в себя психологические и физиологические аспекты, которые все в какой-то степени способствуют выбросу эмоций.

К ним относятся:
двигательная активность,
здоровый сон,
рациональное распределение времени,
разумное сочетание труда и отдыха.

А вы часто испытываете стресс?
Как справляетесь?
Занимаетесь спортом или принимаете медикаменты?

#алопеция