ДОКТОР МЯСНИКОВ

2023-12-05 18:27:25 Мне сегодня прислали стихотворение. Я и не знал такого автора!
Хочу с вами поделиться:

«А ведь Я тебя — просто помиловал…
Всем желаниям твоим вопреки,
Когда жизнь свою сам ты планировал,
Из Моей вырываясь руки.
А ведь Я тебя — просто помиловал…
А ты думал, что жизнь Я крушу.
Нет, Я просто её корректировал,
Я спасал тогда душу твою!
Если б знал ты откуда Я вытащил,
Из какой извлекая сети...
А ведь Я тебя — просто помиловал…
И повёл по другому пути!
Видел слёзы и раны сердечные,
Когда ты на распутье стоял.
А ты думал: дорога конечная...
Нет! Я новый маршрут рисовал!
А ведь Я тебя — просто помиловал…
Ограждая от будущих бед.
Я на верность твою не рассчитывал,
Когда ты бунтовал Мне в ответ!
Может, смотришь теперь с сожалением,
Представляя, как быть бы могло.
Ты плотским своим воображением
Свою жизнь рисовал, как кино.
А Я просто тебя ведь — помиловал…
Ты не видел, что ждёт за чертой.
Мою волю тогда игнорировал,
Не искал ты совета со Мной.
Ты сегодня считаешь здесь трудности,
И не видишь пока в них добра.
А ты просто доверь Моей мудрости
Свою жизнь, пусть дорога темна.
Всё поймёшь ты, конечно, со временем,
Оглянувшись на пройдённый путь.
Ты поймёшь всех путей назначение,
Расставаний и горечи суть.
Просто так ничего не случается,
Даже если кромешная тьма.
Всё по воле Моей совершается,
Всё во благо, дитя, для тебя...
А Я просто тебя ведь — помиловал…
А Я просто тебя ведь люблю!
Направлял и порою воспитывал,
Я хочу тебя видеть в Раю.

(Елена Куропаткина Аверкина). Открыть/Комментировать

2023-12-05 18:03:30 Открыть/Комментировать

2023-12-05 12:06:00 https://www.kp.ru/best/msk/oprosy/luchshij-televedushhij-rossii-2023/
Обалдеть в какой я компании! Открыть/Комментировать

2023-12-04 18:43:19 Открыть/Комментировать

2023-12-04 08:21:30 erid: 2Ranykq8iN4

Омега-3 в предотвращении болезней сердца

Факторами риска для болезней сердца и сосудов являются наследственность, возраст, вредные привычки, гипертония, повышенный холестерин и сахар, избыточный вес и так далее.

Отсюда понятны пути борьбы с этими факторами риска: бросать курить, больше двигаться, нормализовать свой холестерин, сахар, давление и вес. 

Вопрос: как это максимально эффективно сделать? Принимать статины, аспирин? Да, конечно, но не всем эти препараты показаны, тем более сегодня мы говорим: статины – не всем, а только людям с повышенными рисками, аспирин так вообще уже больным атеросклерозом.

Во всем Мире признана польза полиненасыщенных жирных кислот Омеги-3 в предотвращении болезней сердца и сосудов.
У людей с повышением триглицеридов (одна из фракций холестеринового обмена) прием Омеги-3 может снижать их уровень до 50%! Также снижается уровень «плохого» холестерина и повышается количество «хорошего».

В противоположность растительным маслам, снижает маркёры воспаления. Разжижает кровь (причем довольно сильно, что требует иногда коррекции дозировки у отдельных людей). Способствует нормализации давления и снижению веса (путем уменьшения резистентности к инсулину).
В общем польза несомненна.

Вопрос: какую Омегу выбрать среди имеющегося изобилия? Для меня очевидно – Омега-3 Тымлатского рыбокомбината, что на Камчатке
https://t.me/omega3trk

1. Это мои друзья, я там неоднократно бывал и лично видел весь процесс производства от вылова дикого Камчатского лосося до производства капсул.
2. Это именно дикорастущая рыба из океана, а не выращенная в неволе. Разница есть – корм, отсутствие лекарственных примесей…
3. Не используются замороженное сырье и полуфабрикаты, утром выловили – вечером капсулы с Омегой-3. Сырье при этом проходит 9 степеней очистки, капсулы не содержат искусственных примесей.
4. Все соответствует международному стандарту GMP.

https://t.me/omega3trk

Реклама. ООО «Тымлатский рыбокомбинат». ИНН 8203002819
https://omega3-kamchatka.ru Открыть/Комментировать

2023-12-04 08:20:39 Открыть/Комментировать

2023-12-02 12:07:16 Борьба с ОРВИ, меланома, калорийность продуктов. Программа "Доктор Мясников" ("Россия 1"). Эфир от 02.12.2023

Как облегчить течение ОРВИ и гриппа? Что делать, если родинка начала расти и меняться? Как правильно ограничивать калории? В каких случаях заместительная гормональная терапия у мужчин опасна? Почему маленькие дети часто болеют? Ответы на эти и другие вопросы о здоровье дают в новом выпуске программы "Доктор Мясников" на канале "Россия".

https://smotrim.ru/video/2723452 Открыть/Комментировать

2023-11-27 19:55:51 Открыть/Комментировать

2023-11-26 18:50:54 Слева направо: дядя, мама, отец, дед, бабушка…. Светлая всем память! Открыть/Комментировать

2023-11-26 14:03:49 Многие спрашивают меня о программах моих тренировок.
У меня как-то сложилось все само собой. Мне долго мешала штанга. Я жал свои 150 кг и был доволен. На кардио не было ни сил, ни желания. Потом 2 года назад травма плеча отбросила меня с жимом лежа далека назад. И я сосредоточился на том, что могу.
Начал совершенствовать Берпи.
В этом упражнении главное не количество, а время, которое ты тратишь. Я вышел устойчиво на 150 берпи за 15 минут. Делаю ежедневно 5 раз в неделю. Далее- 100 подтягиваний и 100 отжиманий на висячих кольцах, чередую. Норматив-20 мин, пока не всегда укладываюсь- 25 мин- да. Потом канат на одних руках по 6 подходов, живот- скручивание, склёпку, ролик с прямых ног в планку не ложась на пол- три по 6, но это очень выматывает. Далее плечи, пистолетик и отжимание от пола на кольцах- раньше не мог- болело плечо. Сейчас возвр к штанге- 2 раза в неделю, заменяю ей отжит от брусьев. Уже 120 кг. Итого у меня с утра 2:15 это занимает. В любую поездку- даже и в тайгу/ беру с собой кольца и ролик.
Самое главное- преодолеть себя утром. Каждый раз ищу оправданий, чтобы улизнуть! Но ругаю себя последними словами: «мужик ты или кто?!», к крайнем случае ставлю песню «Встал и пошел!»
Удачи и упорства всем! Открыть/Комментировать